艾伦·罗伯特(Alan Robert)和恐怖的治疗能力
“好吧，我会流血过夜
我想我会在晨曦中死掉的
因此，如果您介意找到我，请不要感到惊讶."
–选自《痛苦人生》中的“河冲红"
恐怖可以健康吗?
我的第一个直觉绝对不是.那可能是因为我不喜欢享受更多传统形式的诱发恐惧的活动.过山车?讨厌他们.蹦极跳?没兴趣.高空跳伞?不，谢谢.通常，每当我尝试观看“恐怖"电影时，效果都不佳. 驱魔人(1973)使我担心整个超自然的境界.闪灵(1980)毁了雪，为我打扮得像动物的人.而且， Jaws (1975)保证海洋永远不会令人愉快.这些经历让人感到触发而不是放松.
但是我绝对喜欢更黑暗，更激烈，更可怕的音乐和艺术形式.例如，我喜欢僵尸所有东西，从AMC的《行尸走肉》到28天之后(2002).尽管许多人发现极端重金属的内容，样式和图像令人“恐惧"，但我经常发现它令人舒缓.再往前走，我经常发现产生这些艺术形式的音乐家和艺术家简直令人恐惧.相反，他们倾向于安静，沉思和善解人意，他们似乎愿意解决自己和世界面临的难题.总体而言，这种艺术和所涉及的人使我感到自己被认可和理解—拥有更黑暗的思想和情感是可以的.
事实上，研究表明，恐怖电影，艺术和音乐类型改善人们的福祉的潜力可能并不那么奇怪.例如，最近对310名参与者进行的一项研究发现，喜欢恐怖或“预科"类型(例如外星人入侵，世界末日大战或僵尸)电影的人往往对COVID-19大流行表现出更高的“复原力".同样，一项对极端金属音乐的研究发现，像我一样，音乐迷们也表现出对音乐的生理反应，这表明增加了平静感并减轻了压力.此外，一项研究发现，在1980年代被认定为“金属黑头"的人比那些绝对不是金属黑头的人更快乐，适应性更强.
由于研究表明艺术疗法和音乐疗法都可以对精神健康产生重大影响，因此赌注很高.因此，了解更极端的艺术和音乐形式在帮助人们应对创伤，抑郁和成瘾方面的潜在益处，为帮助人们治疗精神疾病提供了可能的途径.
恐怖可以帮助我们治愈吗?
我将这个问题纳入了与艺术家和音乐家艾伦·罗伯特(Alan Robert)进行的硬核人文主义播客对话中.罗伯特以两种形式的与恐怖相关的艺术形式脱颖而出.他是重金属乐队《生命的痛苦》的贝斯手兼词曲作者，其专辑 River Runs Red 被 Rolling Stone评为有史以来最伟大的重金属专辑之一. 他还是一生的恐怖迷，并且是畅销书 Beauty of Horror 涂色书系列(包括即将出版的第五本书， The Beauty)的作者和艺术家. V:恐怖的名望.
我得出的结论是我在问一个错误的问题.也许更合适的问题不是“恐怖"是可以健康还是可以治愈的，而是“喜好"对于那些喜欢并喜欢这种类型的人来说如何健康.根据与罗伯特的讨论，我得出的结论是，决定恐怖治疗价值的不是我们如何被动地体验这种类型，而是我们主动与材料联系和互动的意愿-这赋予了它真正的潜在治愈能力.
当我试图理解罗伯特与恐怖的联系时，我曾考虑过一个比喻，将其比喻为一种疗法.可能使特定治疗形式有效的一个因素是服务对象/患者是否会考虑所涉及的整体理论和治疗技术.小罗伯特(Robert)似乎具有与恐怖联系的超自然能力.他回忆起自己第一次能够观看 Amityville Horror (1979年).即使他因恐惧而跑出房间，他仍然设法听了电影，发现自己与音乐联系在一起. “我从墙上听了整部电影，"罗伯特告诉我. "...但是我的想像力接管了一切，听了声音和音效，音乐比我想像的还要可怕."
事实上，随着年龄的增长，电影和音乐中与恐怖的联系越来越紧密，因为他发现成为恐怖分子或金属迷变得不那么普遍了.从事更多形式的地下和不被广泛接受的艺术形式成为一种荣誉徽章. “让小时候的恐怖变得很酷的原因是那里没有星星.并不是说，“哦，有个演员，我得去看那部电影."就像所有未知的事物一样.他们是一部低成本电影.罗伯特回忆说，这些电影的粉丝真的很执着. “这有点特别，只有我知道这一点. ‘你没听过那部电影吗?哦，您必须去音像店了解一下.'金属也是如此，‘我得到了Metallica demo.你听到了吗?'"
倾向于进行特定治疗的下一个因素是，可以采取一些具体的措施来促进治疗过程.例如，这些动作可以是积极地聆听治疗师的声音或与之交谈，或者学习不同形式的认知和行为应对方式-人们可以做一些事情来练习该疗法以加深其效果.
类似地，根据罗伯特(Robert)的恐怖经历，他从积极注视恐怖到使用恐怖手段创作艺术.他通过绘制从记忆中看到的角色来保持与材料的联系. “观看它们所获得的视觉效果和感觉启发了我去创作艺术品.他说:“那是从来没有离开过我的事情." “随着我作为插画家的不断完善，我会从自己喜欢成长的事物中汲取灵感，进入自己的恐怖故事和角色领域."
我们需要一种疗法才能正常工作的第三件事是看到现实世界的结果.当罗伯特意识到自己的艺术可以帮助他在同行中赢得人气时，他第一次见到了成果.他说:“我一直是学校午餐室桌子上的孩子，我在记事本上画画，疯狂的怪物和任何我想起的东西." “很多孩子会转来转去看看我在做什么. …这就是我在学校里结交很多朋友的方式-仅通过绘画，人们就会检查出来."
很快，罗伯特(Robert)发现艺术也可以成为一门生意.作为沉重的金属迷，他被Iron Maiden及其非官方吉祥物"Eddie The Head"等乐队的恐怖电影所吸引.他几乎不知道这将是他作为视觉艺术家并最终成为音乐家的职业发展的开始. “在80年代，如果您还记得的话，尤其是在金属场景中，每个人都有牛仔外套，这些外套的背面都涂有专辑封面.而且，你知道，我16岁时就成为了战利品.罗伯特解释说:“我到处都在画埃迪……这变成了一笔小生意." “我认为这几乎也是我进入金属行业的方式.因为在《吻》和《铁娘子》的视觉效果之间—我什至都不知道《铁娘子》听起来像什么，所以我只是因为专辑封面才买了它.我会把它们画在我的笔记本和东西上.碰巧的是，他们当时也写过踢屁股音乐.就是说，这就像是我最喜欢的东西的融合，令人恐惧的画面和炫酷的音乐."
随着时间的流逝，罗伯特发现他最初对恐怖的兴趣使他得以与整个世界建立联系.直到今天，他仍将自己的艺术用作治疗的一种方式-处理自己的情绪并向世界开放. “我认为这就像某些事物，无论是电影，音乐还是某些艺术品，都在激发着我的创造力.然后我的情绪，或者通过这些不同的渠道发出的任何声音……我几乎感觉像在从事创造性工作的人都具有触角.当天线上升时，您就可以吸收某些能量，它便可以通过您."罗伯特解释说. “……最终，我对恐怖和音乐的热情以改变生活的方式为我打开了一扇门，并使我走上了一条道路……
“我无法想象没有一个人的生活."
参考
您可以在 Hardcore Humanism Podcast 在HardcoreHumanism.com上，或在您最喜欢的播客应用上.
