数字治疗技术的发展
要点
由于数字技术的广泛应用，精神障碍的治疗正在发生转变.数字治疗和方式差异很大，并且受到市场力量和专业心理投入的驱动.
技术如何发展以帮助解决各种心理健康问题值得关注.该博客之前研究了旨在减少焦虑、增强正念或促进减肥的应用程序.然而，应用程序正变得越来越具体——例如，有一款应用程序可以对抗自杀念头 (1).创新技术不断演变为新的数字治疗方案 (2, 3).
一些数字治疗采用远程医疗方式，提供面对面的视频咨询课程.其他应用程序是为数字设备而设计的，并提供各种选项来根据用户的需求定制治疗.不断发展的技术与广泛的用户特征和访问问题相结合的挑战需要一些仔细的研究 (4).
市场将继续看到更多带有算法辅助咨询模块的可定制心理健康应用.你会点击“反焦虑"还是“更好的睡眠"?该系统可能允许用户微调他们需要的帮助——尽管这种菜单驱动的疗法对疗效或结果的测试有限.数字心理健康应用程序最好被视为传统咨询的附属品，而不是替代品.也许用作“家庭作业"，数字治疗应用程序为心理学家提供了一种新方法，可以为传统治疗方式添加心理教育增强功能.
例如，ADAA 对心理健康应用的审查评估了易用性、有效性、循证支持和个性化因素.并非所有应用程序都生而平等——有些应用程序会更好地满足您的需求——因此请自行做好功课以选择最适合您兴趣的应用程序.技术不会取代人类助手，但心理健康应用程序可能会提供更新心理护理的新可能性.
参考资料
(1) Van Spijker B.A.J.、Van Straten A.、Kerkhof A.J.F.M.自杀念头在线自助的有效性:随机对照试验的结果.公共科学图书馆一. 2014;9(2):e90118.
(2) Craske M.G.、Rose R.D.、Lang A.、Welch S.S.、Campbell-Sills L.、Sullivan G. 初级保健机构焦虑症认知行为疗法的计算机辅助交付.抑郁和焦虑. 2009；26:235-242.
(3) Titov N., Dear B.F., Staples L.G., Bennett-Levy J., Klein B., Rapee R.M. MindSpot 诊所:针对焦虑和抑郁的可访问、高效且有效的在线治疗服务.精神科服务. 2015；66:1043-1050.
(4)Ben-Zeev D.、Schueller S.M.、Begale M.、Duffey J.、Kane J.M.、Mohr D.C. 移动医疗研究策略:3 项移动干预研究的经验教训.心理健康和心理健康服务研究的管理和政策. 2015；42:157-167.
美国ADAA 焦虑和抑郁协会
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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