对于青少年来说，一切都与时间有关

您是否曾经与一个青少年进行过讨论，无论您采取什么措施来缓和局势，这种讨论都会不断升级为旷日持久的争论?有时，您越是通情达理，您的孩子就越会提高嗓门，并且变得更加被动.也许在这些时候，你经历过大喊大叫、咒骂，或者看着你的孩子冲出家门一路对你大喊大叫.也许你自己已经很不高兴了，以至于你说了一些你本不想说的事情，然后又对此感到难过.听起来有点熟?如果您是青少年或青少年的父母，您很可能以一种或另一种形式经历过这种情况.

不断升级的争论

不断升级的争吵通常会迅速演变成双方都想如愿以偿的大喊大叫.很快，情况的逻辑就消失了.青少年(有时也是父母)放弃任何形式的逻辑，让他们的情绪支配一天.也许你自己或你的孩子在讨论中试图欺负他们.经常有人说你们两个都不是故意的，在你意识到之前，你们既后悔又沮丧.在这种情况下，你们双方都无法找到有效的解决方案.你们俩都非常情绪化，所以你想做的就是顺其自然，而不是屈服.这种情况可能会让你们俩都感到被误解和不被关心.

让情绪平息

当然，随着时间的流逝和情绪的消退，与您的孩子一起解决问题会变得容易得多.当双方都没有陷入情绪中时，妥协就容易得多.当您可以对情况有所了解时，就更容易找到对双方都适用的解决方案.这就是为什么情绪必须消退才能找到有意义的解决方案.

父母可能会像青少年一样陷入情绪中.毕竟，父母也是人.我们受伤了；我们发脾气；我们并不完美.多年来，青少年已经学会了如何按我们的按钮，这可能不会让您感到惊讶.他们也知道如何激活我们的情绪.他们经常利用他们对我们的每一点知识来为他们谋取利益.他们希望得到我们的回应，希望他们能说服我们给他们他们想要的东西.

情绪会影响我们的逻辑

问题在于，当我们情绪升级时，我们的大脑会变得模糊不清.当我们的情绪变得激动时，这种“脑雾"会降临在我们的逻辑上.在不知不觉中，我们也常常无法直视.我们可能会因孩子的蔑视和缺乏尊重而感到不知所措和猛烈抨击.我们可能会因为我们认为他们忘恩负义和无法与我们有效沟通而生气.我们努力让他们参与有意义的讨论可能会遇到情绪爆发.在这些时候，分辨率似乎无法解决.问题变成了，我们能做些什么吗?我们能否缓和我们青少年的情绪不安并阻止事情失控?

答案是响亮的“也许".我作为父母和经常与青少年一起工作的人的经验告诉我，青少年可以是合理和合乎逻辑的.当他们处于情绪反应之中时，他们就不能那样.因此，当青少年情绪激动时，缓和他们情绪的最有效方法是推迟讨论.当他们被情绪压倒时，就不是让他们参与讨论的错误时机.他们已经做好准备并准备争论.他们有一个议程，没有什么会妨碍他们试图说服你给他们想要的东西.现在不是进行逻辑讨论的时候.他们的逻辑已经休假了，他们在纯粹的情感上运作；不关心你必须说的任何逻辑的情绪.

被情绪所吸引

当人们被自己的情绪所吸引时，他们不太可能听到您的观点.无论你从逻辑上对他们说什么，都会被他们的情绪所掩盖，而这些情绪对他们大喊大叫只是为了达到他们的目的.发生这种情况时，除了说服您给他们他们正在寻找的答案之外，他们通常想不出其他任何事情.发生这种情况时，进行成功对话的空间不大.当与您交谈的人无法进行合乎逻辑的讨论时，很难找到令人满意的解决方案.

为了与您的孩子建立更好的关系，至关重要的是你们俩都来自逻辑的地方，而不仅仅是情感.激烈的讨论可能要等到情绪有机会平息之后.解决问题的时间是当人们压倒性的情绪平息下来，双方可以进行讨论而不会被情绪压倒时.