我该如何与自杀者交谈?

                                                                       

我该如何与自杀者交谈?

LuigiMasella/Shutterstock

关于自杀有很多神话.一种错误的信念是与处于危险中的人谈论此事会鼓励这种行为.如果亲人表达了自杀的念头或计划,就必须进行对话.这是明智的通过确定具体的资源(例如治疗师或自杀预防热线)来进行讨论,并以明确的承诺结束对话,以逐步跟进此人.

通过询问以下问题与他人保持直接联系:

  • 您如何应对挑战?
  • 您是否正在考虑伤害自己?
  • 您在考虑死亡吗?
  • 您在考虑自杀吗?
  • 您有没有想过自己的生活计划?

一个正在考虑自杀的人可以在哪里得到帮助?

Blond woman sitting on floor in front of gray wall, sadly looking at phone

任何持续存在自杀念头或行为的人都应尽快寻求帮助.在危机中,最好的资源通常是自杀热线-由受过训练的人员组成,他们既要与某人交谈以解决紧急危机,又要使他们与所在地区的其他帮助联系在一起-危机中心或地方当局.除此之外,寻求训练有素的精神卫生专业人员的帮助是避免未来危机和维持福祉的最佳方法.随着时间的推移.

儿童有自杀的风险吗?

Sad teen girl with curly black hair looking out window

孩子伤害他或她自己的总体风险很小.但是对于孩子或青少年经历自杀的念头,或者不幸地死于自杀.虽然青少年时期的风险往往最高,但已知5岁以下的儿童会考虑自杀或死于自杀.父母可以通过学习认识自杀倾向的常见警告信号(例如情绪突然变化,经常谈论“走开"或死亡,或危险的冲动行为),为可能处于危险中的儿童寻求心理保健以及养成帮助来提供帮助.儿童可以安全地谈论自己的情绪和挑战的环境.

失去某人自杀后我该如何应对?

Woman in black dress, crying in church pew with rose; she is grieving a death

失去一个亲人自杀会引发深刻而复杂的悲伤.除了损失本身带来的痛苦外,在亲人的自杀中幸存下来的人经常会为羞耻,愤怒,绝望或减轻;在某些情况下,了解或发现死亡可能会令人痛苦.

尽管很想孤立自己,独自承担痛苦,寻求他人的帮助,无论您是自己的家人和朋友,还是训练有素的健康专业人员和支持小组 –通常是实现康复的最可靠途径.尽管损失的痛苦可能永远不会消失,但许多自杀的幸存者发现,随着时间的流逝,他们逐渐认识到自己所爱的人的死不是他们的错,并且能够再次找到生活的意义和目的.

自杀未遂有多普遍?

Pensive older man sitting on park bench looking away

绝大部分自杀未遂.许多在自杀未遂中幸存下来的人会感到极大的宽慰,甚至可能以一种新发现的希望来接近自己的生活.但是,许多幸存者此后仍在继续面对精神健康挑战而奋斗,并可能继续面临着未来尝试自己生活的风险.因此,至关重要的是,任何企图自杀的人都应寻求心理保健,并向亲人寻求帮助.在大多数情况下,有了他或她的支持,他或她将继续过着幸福,充实的生活。

什么是自杀性传染?

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自杀传染是指媒体或个人圈子中的自杀事件导致自杀企图和自杀事件的增加.事实表明,名人的自杀或某个特定社区的成员(例如军人或小学)的自杀与自杀人数的上升有关.尽管许多研究已经报道了这种相关性,但他们不能得出结论认为暴露会导致发病率升高.

特别容易遭受自杀性传染的人,也被称为山寨自杀,包括青少年,已经为自杀念头苦苦挣扎的人以及患有状况的人,例如抑郁症躁郁症,并在创伤 压力障碍.

之所以会出现这种现象,部分原因是倾向于向重要的人物或相关人物学习,并且这个想法可能在人的脑海中变得更加突出.

可以遏制自杀性传染.美国自杀预防基金会发布了许多出版物都采用的媒体指南,例如未详细说明自杀方法,不暗示死亡是由于简单原因或实现目标(例如成名或报仇,也许是最重要的清单资源来帮助那些正在苦苦挣扎的人.

什么是辅助自杀?

Sick patient lying in hospital bed, with a heart rate monitor on his finger

在某些国家和美国,法律允许绝症患者请求医生协助的自杀,其中医疗专业人员可以帮助他们寻求手段,如果他们愿意的话,可以故意终止生命.辅助自杀是一场激烈的辩论的主题,赞成自杀的人主张人们“有尊严地死"并为自己和亲人免除巨大的痛苦,反对者则认为自杀会贬低人的生命或可能被某些人采用还有其他尚未开发的选择.

                                               
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