人们如何处理杂物

                                                                       

自从我在这里发布了几次关于杂乱的帖子以来,读者向我提出了许多有趣的问题.下面,我将开始解决有关杂波的最常见问题.希望您能从中受益.

1.清理我们的空间如何让我们的头脑感到轻松?

我们是喜欢组织的生物,喜欢线性发展(即,我们喜欢事情一个接一个接一个地进行).混乱会妨碍组织完成工作.所以,当我们整理好东西并把事情整理好时,我相信我们会降低这种焦虑并觉得我们已经完成了一些事情.这就是为什么我建议找一些简单易行的事情来做;从而建立尝试下一件事的信心.

在大流行造成的禁闭期间,人们是否对杂乱不堪?

我们收集了有关大流行期间整理的数据.我们仍在分析它以供发表,但我可以告诉你,有些人发现这是整理的好时机;有些人专注于他们需要整理的一件事;三分之一的人感到害怕,从未开始.所以,你是对的,这种限制确实没有像媒体所描绘的那样导致大量的整理.对于某些人来说,是的;但对其他人来说,没有.你知道,拥有所有这些东西很贵,现在有些人租储物柜来更多东西.啧.我说,要抓住关系,而不是遗物.

许多天才似乎都生活在杂乱之中.有时我想知道我对整洁和宁静环境的需求本身是否是一种毫无意义的分心.

哈哈,原来你是个天才!对你有益!好吧,对于我们其他人来说,“凡人"的​​杂乱妨碍了生活的满足——至少,我们的研究表明——并且对错过的事情感到遗憾.我认为,有条理和高效是美好的生活.对它不是.我希望这会有所帮助.

人们可以采取哪些最佳步骤来整理他们的空间和思想?这种混乱与有何相互作用?

简单的答案是,是的,您可以清除杂念,专注于当下,关注眼前的事物.人们认为他们需要完美,但失败有助于我们成长.花不只在阳光下生长;他们需要下雨.但别太多!所以,专注于组织一个抽屉、一个架子、一个半壁橱——对你来说很容易.但是明天,下一个!

在我看来,拖延症和(或者说是超高的期望)在很多情况下是密切相关的.您对这种串联的方法是什么?

你是对的:拖延症和完美主义之间存在联系.这很复杂,我真的认为你最好的答案是阅读我的书,仍然拖延?,我试图用异同来解释这种联系.拖延者是很好的借口制造者,所以他们会说,我是一个完美主义者,而不是拖延者. (有关完整解释,请参阅我的书.)

感谢大家的好奇心和兴趣.

参考资料

法拉利, J.R. (2010). 还在拖延?完成它的无悔指南.

                                               
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