学校的青少年如何应对电子烟成瘾？

今年夏天，我听了 The Vaping Fix 播客.它讲述了 Juul 公司的崛起和争议，以及其创始人的个人故事，他们从斯坦福大学的设计专业学生到烟草行业的销售人员.作为一名青少年药物使用研究人员，包括电子烟​​，这是我以前听过很多次的故事；作为一名心理学家和一名妈妈，这个故事让我重新燃起了关于如何打击电子烟的兴趣，因为青少年正在亲自重返学校，有些是一年多以来的第一次.

现状

新冠病毒COVID 之前的电子烟率高得惊人.截至 2020 年全国青年烟草调查，近 20% 的高中生和近 5% 的中学生报告了过去一个月的电子烟使用情况.大流行将青少年带入了内部，这以多种有害方式限制了社会接触和交流；但它也限制了青少年在社交场合使用电子烟的机会，这是最常见的开始使用环境.受限制的大流行条件为一些年轻人提供了减少或戒烟的机会，而其他人则增加了频率，这可能反映了电子烟强大的成瘾潜力.我们现在所拥有的是青少年 vaping 的总体流行率降低，这很好，但仍然存在对尼古丁高度成瘾的青少年群体.

随着孩子们亲自返回学校，社会交换的变量又回来了，并且随着高度传播的 COVID delta 变种在社区中肆虐，另一个电子烟的危险摆在桌面上.在大流行的前几个月进行的一项研究发现，在青少年和年轻人中，使用电子烟与 COVID 诊断有关.现在有机会专注于为青少年提供减少或戒烟所需的工具、信息和支持.

机会

我们现在正处于过渡时期，很多孩子都在有意或无意地做出决定，决定他们将在下一章中成为什么样的人.返校是戒烟支持的及时工具.青少年现在想戒烟.年轻人一再将健康列为他们想要戒烟的主要原因之一，而在大流行期间，人们对电子烟的感知风险有所上升.这一刻，在学校生活的惯性和例行公事占据主导地位之前，为青少年提供了戒烟或减少电子烟的关键机会.学校可以提供帮助.

方法

技术.已经帮助青少年戒烟的基于技术的干预措施也可能适用于帮助青少年戒烟.例如，在基于短信的程序 This Is Quitting 的随机临床试验中，使用该工具的 18-24 岁年轻人的电子烟戒烟率比对照组高出近 30%.该研究规模很大(n = 2588)，并使用了“全自动短信程序"，其中结合了社会支持以及认知和行为应对技能培训.短信干预的好处包括它们易于访问和传递，并且不需要青少年参与太多.

社交.在基于技术的戒烟干预中添加社交元素可能会给青少年带来好处.在大流行期间，年轻人报告说社交工具对于保持联系“非常重要".在线关系的质量可以非常丰富和支持:2018 年的一项研究发现，在青少年中，友谊的核心品质——自我表露、认可、陪伴、工具性支持和解决冲突——在网上持续存在.虽然父母和老师可能有来之不易的智慧和建议，但青少年往往会向同龄人寻求支持，因为主要是他们的同龄人正在经历类似的生活经历.

除了同伴支持之外，我在自己的研究中还看到，直接指导等以人为本的支持可以进一步提高戒烟计划的效果.我们的 Facebook 戒烟干预措施的结果，即烟草状况项目，发现现场指导独立预测了戒烟，超过了社交媒体干预的其余部分.这一发现直接影响了 Quit the Hit，这是一个由 Hopelab 和 Rescue Agency 开发的基于 Instagram 的电子烟戒烟计划，包括同伴支持小组和现场指导.

回应

青少年可能不会直接向父母或老师寻求有关如何应对同伴压力或戒烟的建议，但这并不意味着我们无能为力.现在是家长在返回课堂时与初中和高中生开始对话的好时机.心理健康提供者可以指导父母为他们自己和他们的孩子提供支持资源.学校还可以将数字戒烟支持计划引入他们的社区，在孩子们所在的地方(或他们将要去的地方)与孩子们会面，并让他们访问一个可能不知道在那里的循证工具包.

如果我们现在做出回应，我们就有机会在电子烟问题变得更糟之前解决问题.我们正处于转型期，孩子们正在关注.