我们如何生存?

                                                                       

要点

  • 写作是治疗的绝佳方法.
  • 倡导对于有问题的人也非常有建设性.
  • 年轻人越了解心理健康问题,就越能帮助自己和互相帮助.

就个人而言,我很高兴看到过去 25 年来心理健康倡导的兴起.然而,我更高兴地看到青少年和年轻人在这个国家所负责的心理健康问题的污名化.此外,当我与青少年和年轻人交谈时,我对他们获得的有关心理健康的高水平知识感到惊讶.当我年轻时(我 56 岁),我们没有谈论过这些事情,我很荣幸采访了我们如何生存一书的作者 Shaylynn Hayes.

Jennifer:你能给我们一份你的书的概要吗?

Shaylynn:我们如何生存是一部关于处理、分离性身份障碍 (DID) 和恐音症的人物的小说.我还包括一个既是治疗师又是 DID 患者的妻子的角色,以帮助突出精神疾病对他人的广泛影响.这本书讲述了我们从住院到家庭生活的角色,希望能诚实地看待精神疾病.

Jennifer:是什么启发您写下我们如何生存?

Shaylynn:我不知道启发这个词是否适合这本书.我记得我第一次从露丝的角度写作——几年前.我在从大学回家的路上乘公共汽车休息.我在手机(或 iPod,我不记得这是多久以前)上写了这些章节.我从 12 岁起就一直在与抑郁症作斗争(以及后来的恐音症).这本书最初是一本虚构的日记.虽然露丝经历的事件完全是虚构的,但我用她的故事来帮助将我的情绪转移到纸上.

詹妮弗:多有趣...

Shaylynn:大约两三年前,我开始研究 DID,因为我对患有这种疾病的人的真实故事着迷——我还想要一个与我们在电视上看到的不同的 DID 描述(想想电影拆分).我热衷于现实的精神疾病意识,它不仅仅是“寻求刺激"或“娱乐"(尽管它当然也很有趣).添加了 Adra 的视角来展示恐音症,这很大程度上受到了我自己生活的启发——尽管不是相同的关系等.我质疑三个不相关的故事情节/疾病是否可以组成一本书,尽管它们的叙述不同,最终我决定我只是想讲这些故事,该死的叙事.

Jennifer:我知道您为恐音症做了很多宣传工作.您能解释一下为什么您的书中还包括 DID 和抑郁症吗?

Shaylynn:有点相反——我在一本关于抑郁症和 DID 的书中提到了恐音症.这本书的原始旧草稿(实际上是废品)是在我倡导恐音症之前开始写的,甚至在我知道恐音症将成为我生活的重要组成部分之前(我的恐音症症状出现的时间比大多数人都晚) .随着时间的流逝,这本书自己聚集在一起,就好像一切都到位了.作为一名倡导者,包括恐音症对我来说很重要,但我也想向恐音症患者展示不仅仅是一个宣传道具. Adra 是一个有想法、想法和梦想的真实人物,就像我们所有的患者一样.在同一方面,露丝不仅仅是她的抑郁症,而瑞安是一个值得幸福和满足的充满爱心的男人.老实说,这本书的“人物"对我来说很真实,我很谦虚地告诉他们治愈的故事.

Jennifer:您对这些状况/精神疾病的描述非常丰富而生动.您能否描述一下您能够以如此真实、细致和同理心写作的过程?

Shaylynn:海明威曾经说过,“没有什么可写作的.你所做的就是坐在打字机前,打开一条血管."我完全同意.其他作者报告了这句话的类似版本,我明白为什么.写作是一种纯粹的情感努力,即使它不是我们有的障碍(如 DID),与他人交谈、提出问题,然后感受人物的性格也非常重要.我的过程是不稳定的.我在两者之间进行研究,我编写片段,然后让事情有机地发生.如果一个想法突然出现在我的脑海中,我通常会顺其自然,解决对我而言鼓舞人心或感兴趣的任何事情.

Jennifer:Shaylynn 是一位倡导者和作家的有趣组合,你真正将自己和他人生活中的“负面"转化为建设性意义!

Shaylynn:我认为我写作中最重要的部分是我不强迫它.没有“每天 1000 字"或结构化的系统.当我感觉到什么的时候我就写.例如,在编辑时,如果他们吃得很多,我总能知道我是否饿了写一章.写作的身体动作是容易的部分,它进入区域并成为很难的角色.

Jennifer:我们如何生存是一个很棒的标题.标题后面有没有消息?

Shaylynn:很多关于精神(和神经)疾病的讨论都集中在“治疗"和“治愈"上.我认为这是完全不现实的.我总会有抑郁症、和恐音症,即使我应对得更好,甚至当我服用药物时.标题我们如何生存不是关于克服我们的大脑,而是关于作为一个患有神经系统或精神疾病的人生存、发展和过上最好的生活.比如,我可以把我的棕色头发染成红色,但我仍然是一个棕色头发的人.我们都只是过着自己的生活,并试图从我们被赋予的东西中生存下来,老实说,我认为找到让自己生存下来的方法真的很重要. “生存"这个词也很重要,因为我对那些说“爱你的痛苦"或“是美丽的"的人感到有些沮丧.生存意味着存在斗争,而且绝对存在.还有,承认这很难!

Jennifer:对于患有精神疾病的人,您有什么建议吗?

Shaylynn:我可以用两个简洁的词来概括我想说的关于精神疾病的一切,“接受治疗".

Jennifer:非常感谢您接受这次采访,Shaylynn!

                                               
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