催眠如何帮助我的孩子?

您的孩子可以通过使用催眠状态来更好地接受治疗师的自我暗示或建议，从而更好地控制自己的思想.一旦您的孩子获得了更好的精神控制，这项技能就有许多潜在的应用.

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您的孩子可以提高他或她心理能力的许多方面，例如在学校、体育、音乐、艺术、创造力、情绪控制和灵性方面的成就.患有医疗或精神疾病的儿童可以学习如何通过自我镇静、减少不适或更好地提高舒适度来更好地应对.孩子们可以获得更好的视角，并了解学习如何应对疾病可以加强他们为未来的生活挑战做好准备(Anbar，2009 年).

在催眠状态下，大脑会转移到一个狭窄的焦点上，从而减少对环境和压力源的通常注意力.内在焦点的主题可能会有所不同.例如，可以通过想象一个喜欢的地方来实现催眠；假装自己是超级英雄；注意吸气如何扩张胸部，呼气如何收缩它；或一次放松一个肌肉群.一旦有意识参与催眠活动，潜意识就能更好地融入孩子身上的变化.

一些简短的例子可能有助于更好地理解催眠可以取得的惊人进步:

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一名有表现焦虑症的 13 岁运动员学会了如何使用催眠来想象自己在长曲棍球中以更高的准确度传球和进球.在那之后，他成为了球队的头号得分手(Anbar，2001).

一个 9 岁的癌症患者学会了如何使用催眠来让自己平静下来，这样她就可以在没有镇静药物和最小的不适的情况下接受脊椎穿刺(Richardson，2006 年).

一名 14 岁女孩因在 COVID-19 大流行期间无法亲自见到朋友而感到沮丧，她通过与平静的潜意识互动来改善她的情绪.

一个 12 岁的孩子因为害怕过敏反应而避免吃很多食物，他学会了想象自己对这些食物的耐受性良好，之后他的饮食在接下来的 3 个月内急剧增加(经过 7 年的自我限制饮食.)

一个 17 岁的孩子发现他的潜意识没有阅读障碍.一旦潜意识教会了他的意识如何克服阅读障碍，这个病人的英语成绩就从 C 提高到了 A.

一个 16 岁的孩子学会了在压力情况下通过催眠触发放松反应来控制自己的焦虑并实际上解决了他的口吃问题.

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学习如何通过催眠帮助自己的孩子对自己的能力更加自信，自尊心也大大提高.结果，这样的孩子成功地接受了许多他们以前可能避免的挑战，并且可以在他们的生活中取得更多成就.

在我的一些患者了解催眠之后的几十年里，我有幸跟踪他们.他们中的许多人终其一生都在使用它，而且很明显，他们的生活方式比通常在青年时期观察到的更深思熟虑和冷静.

因此，可以使用催眠帮助释放孩子未开发的潜力.我相信让您的孩子有机会学习这项技能是您可以提供的最宝贵的礼物之一.