世界卫生组织调查数据显示，全球27%的人存在睡眠问题。我国的情况也不容乐观，1%～10%的成年人受到失眠困扰，老年人所占比重更大。随着年龄的增长，老…

当我们提到“变异”的时候，大家往往想到的，就是细菌病毒的“变异”。变异主要是指某种生物性能的变化或进化，比如我们熟悉的新冠病毒的变异，就是出现新的感染株…

产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。 现代社会由于人们来自社…

　　作者简介： 　　陈超，男，心理学硕士，暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)主治医师，门诊办主任。从事中医临床工作15年，擅长中西医结合防治消化系统疾…

　　学生失眠往往会使学生第二天上课或者学习没有精神，容易影响学生的正常生活。那么，学生失眠怎么办，应该怎么治疗才好？下面，小编给大家介绍五个小妙招让学生…

　　现代都市，入夜之后，有许多人应该睡觉却睡不着，他们辗转反侧，久久不能入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、有气愤、忧虑、害怕……愈是不想…

　　失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒,睡眠质量低下,睡眠时间明显减少,有严重的患者还夜不眠。 　　俄罗斯莫斯科医学院专…

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质…

　　研究发现，与每天睡眠8小时的女性相比，睡眠过多或不足的女性更易患心脏病。 　　该研究报告称，睡眠过多为何会导致冠状动脉心脏病的原因尚不清楚。如果睡眠…

　　失眠是一种容易对人的身心健康造成巨大威胁的症状，长期失眠会严重威胁到人的生命安全，尤其是老年人更容易受失眠的困扰，而引起其他方面的疾病。因此，我们必…

　　你在床上翻来覆去睡不着，一会儿伏在床上，一会儿仰面朝天，一会儿又侧身而卧。无论怎样都觉得不对劲儿，怎样睡觉都感觉不舒服，床单被揉得皱巴巴的，毯子也零…

　　被失眠缠上女人的噩梦就开始了，皮肤粗糙、苍白、暗黄等问题会接踵而来。面对失眠，女人该怎么做呢？ 　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足…