人一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，而与睡眠伴随最多的就是“梦”。做梦，是人在入睡后，由于大脑皮层未完全抑制，脑海中会出现各种奇幻情景，它是人…

失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛．感觉不适，生理节…

失眠并不是一个罕见的现象，任何人都可能被失眠困扰。失眠的原因有很多，第一种是心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，导致情绪激动，持续的精神紧张而导致…