妈妈,我做了一个不好的梦。

                                                                       

大家好,我是杨杨妈,有个这样的场景,我相信很多父母都遇到过。孩子在夜间惊醒,非常难受,说他梦到怪物一直在追她。早上杨杨就跟我说她梦到怪物了,很害怕,还吓哭了。

虽然父母希望自己的孩子能天天做美梦,但是大部分孩子还是偶尔会做噩梦,4-5岁时,大约有75%的孩子会时不时的被梦吓醒,有的可能给一种出现两次不好的梦。

孩子的快速眼动睡眠(指出现做梦行为的深度睡眠)要比成人多,梦的出现标志着孩子的大脑已发育的越来越复杂了,正在建立更大的记忆库,并且会随着他们更多的了解世界而开始出现更多的恐惧。你可能会想,他为什么会做噩梦呢?是不是有什么不好的事情发生在他身上了?看着孩子难受,父母也会担心,如果因为孩子半夜惊醒,父母可能会更加担心了。做梦可能是孩子看到了他自认为可怕的东西,或者是担心什么事情。

孩子的想法是,梦里的事情会真的发生吗?这个时候我们父母需要引导孩子,因为孩子区分真实和想象的能力还没有发育完全,所以噩梦对她来说,感觉像真的发生一样,他并不知道这些不好的梦是他的大脑加工处理了白天的经历,并由他的想象力创造出来的。如何应对孩子做噩梦的情况呢?

1、安抚孩子

当孩子再做噩梦以后,你需要抱抱孩子,安慰孩子,说“那感觉肯定很吓人,但是现在已经结束了,它并不是真的。”当然这种互动要尽快结束,让孩子快速重新入睡。不要让孩子去你的床上,让他在自己的房间,学会在自己的地盘安抚自己。

2、在白天谈论孩子的感受

可以在白天比较放松的时候,让孩子分享自己的体会,有的孩子喜欢把他画出来,噩梦的原因可能就找到了。

3、睡前活动要放松舒适

保持规律的上床睡觉习惯,抱抱孩子,给孩子读他喜欢的绘本故事,这些都可能让孩子更有,更放松,能睡个好觉。

4、检查孩子在看的东西

孩子做噩梦,可能是看了比较恐怖的电影或游戏画面,尽量排除这些不适合他年龄段的画面在孩子面前出现。

                                               
1
订阅评论
提醒
1 评论
内联反馈
查看所有评论