肤色对自信和自尊的影响

“妈妈，看看我的手，"我女儿前几天说.“我的皮肤比你的皮肤更黑！"

我女儿的评论让我停下了脚步.她在 6 岁的时候就开始意识到肤色的差异了吗?她是不是开始对自己“更黑"感到“不好"了?

我和她坐在一起聊天.原来，她只是在比较肤色.

这对她来说是一种魅力之源.这是一个天真的比较；她只是在描述她所看到的，没有受到成年人对肤色的偏见的影响.

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印度是一个崇尚白皙肌肤的国家，那里的美妆产品占据市场主导地位，而在这个国家，白皙的肌肤将获得经济和浪漫的成功.肤色在印度包办婚姻的配偶选择中起着重要作用(Nagar，2018 年).人们，尤其是女性，仅仅因为他们的肤色而受到歧视.

在印度，肤色主义——基于肤色或肤色的偏见态度或歧视——可以追溯到英国的殖民统治和种姓制度.皮肤白皙的人“优秀"而深色皮肤的人“劣等"的观念深深植根于印度人的心理中.

色彩主义继续影响着数百万印度人的生活，尤其是深肤色女孩，她们被社会化地认为“黑暗是丑陋的".这会影响她们的信心和自尊.

这就是为什么开始培养孩子对皮肤多样性的健康意识永远不会太早的原因.

和你的女儿谈论肤色

父母从小就与女儿讨论肤色是很有帮助的.您如何回应孩子对肤色的好奇心，将为她长大后进行更复杂的对话奠定基础.

下面我将分享一些与您的女儿(和儿子)进行这些对话的年龄策略.

3 至 6 岁儿童:

• 购买与您孩子肤色相似的玩偶.让您的孩子接触具有较深肤色字符的书籍. Latashia Perry 的《Skin Like Mine》、Rebecca Manari 和 Heetal Dattani Joshi 的《Brown like Dosas、Samosas 和 Sticky Chikki》、Aditi Wardhan Singh 的《How Our Skin Sparkles》——这些儿童读物挑战了只有“公平"的歧视性观念美丽.'
• 将您孩子的肤色视为受人尊敬的家庭或社区成员(“您的皮肤很漂亮，就像您祖母的一样！")
• 您自己对外表的偏见和偏见很容易传递给您的孩子.他们观察你的言行并找出那些负面的属性.因此，解决您自己的先入之见和刻板印象，成为您孩子的有效榜样.
• 如果有人评论您孩子的肤色，或建议让她看起来更白皙的方法，请确保您准备好明确的答复，例如“不，谢谢，我们为我们的肤色感到自豪."或者“解决我女儿肤色的方法不在于塑料瓶.补救办法在于像你这样的人改变自己根深蒂固的偏见."尴尬或沉默会让您的孩子觉得这个话题是禁止进入的，或者有偏见的评论是准确的并且您可以接受.孩子们会向父母寻求暗示，他们会从你的言行中学习.

7 至 12 岁儿童:

• 将她的深色皮肤与深色女性成就者、深色皮肤模特、学者和女运动员联系起来.您可以通过解释媒体在延续负面刻板印象中的作用来开始关于负面刻板印象的对话.一个典型的例子是印地语电影业，又名宝莱坞，它以推广刻板的美感标准而自豪.
• 教你的女儿去她受到庆祝的地方，而不是简单地被容忍.鼓励她切断有害的友谊，并寻求与对她的生活产生积极影响并使她觉得自己是最好的人的关系.
• 用科学来解释深色皮肤的人(例如在赤道附近发现的人)如何在皮肤中含有更多的黑色素，以保护他们免受太阳的有害紫外线的伤害，而不是在寒冷气候下的人有患皮肤癌的风险更高.通过这项研究，您可以将较深的色素沉着重新定义为您孩子的“保护罩".

13 至 18 岁:

• 一起看电影或广告时，让您的孩子识别负面图像；询问负面的刻板印象如何让她感受到.然后问她最喜欢和不喜欢哪个媒体人物，以及:“你认为正在投射什么信息?" “有关系吗?" “为什么?"
• 一起观看节目，将深色皮肤的女性置于主角并将她们定位为可取的、美丽的、聪明的和有价值的.
• 讨论不同形式的美.向您的女儿(和儿子)解释，女性有各种不同的颜色、形状和大小；美是多维度和多方面的.
• 告诉你的女儿，她定义了她是谁.美来自内心；我们不仅仅是我们的皮肤.

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你知道是什么最终帮助我女儿理解了我们的肤色差异吗?

是的，我解释了肤色是如何由皮肤产生的黑色素量引起的.然后我们在地图上看到靠近赤道的国家，这些国家居住着黑色素含量较高的人.

但真正帮助她理解差异的是，当我们将她的肤色重新定义为类似于 dosa 和我的面包时！