噪音污染的危害

有些人寻求噪音，例如那些喜欢热闹的餐厅、夜总会，甚至是震耳欲聋的音乐会的人.

但其他人在他们的生活中噪音太大.他们甚至可能已经习惯了噪音污染，他们没有意识到这一点，即使它让人感到压力和分心.这篇文章适合这样的人.

您想尝试减少任何这些噪音吗?

风扇噪音

我有一台风扇噪音很大的电脑.它嗡嗡作响，一种从意识中消失的轻微烦恼，但它一直在那里.我用一个设计得既安静又有效的风扇替换了风扇.它产生了很大的不同.

我的一位客户在她家庭办公室的天花板和屋顶之间的爬行空间中安装了一台可降低热量的风力涡轮风扇.它发出轻微的呼呼声.当爬行空间的温度下降到 80 度时，它就会关闭.但即使是 90 度，她家庭办公室的热量也很少.只需将关闭温度提高到 90 度，风扇开启的时间就会减少.她说:“当风扇关闭时，我没有意识到这是多么的解脱."

来自同事的噪音

大流行的少数一线希望之一是，被困在那些嘈杂的立方体农场中的工人减少了，在那里您甚至听不到自己的想法.但有些人仍然是.你呢?即使你认为你正在调整它，它很可能会影响你的注意力、压力，甚至提高你的血压.您应该在农场外围申请一个立方体吗?或者至少每周有一部分时间在家工作?

来自工作场所或家外的噪音

您是否在繁忙的街道、火车轨道、飞机航线附近居住或工作，或者是否会受到相邻公寓的大量噪音影响?这种噪音污染可能会逐渐进入潜意识，但它仍然会造成伤害，无论是在您醒着还是睡着时.即使它不会减少您的睡眠时间，它也会减少您有益健康的深度睡眠.

你有什么想做的吗?投资隔音效果更好的窗户?高大的书架?隔音板或窗帘?钢门或门密封套件?用软垫地毯来减少来自下面不体贴邻居的噪音?你应该和那个邻居谈谈吗? “我知道我们都必须忍受住在公寓楼里的一些噪音，但我想知道，尤其是晚上 11 点之后，你是否可以调低甚至关掉音乐.你怎么看?"

音乐

无论是在您的立体声音响、耳塞式耳机、派对、夜总会还是音乐会上，都能听到响亮、振奋人心的音乐，让您充满活力.但冒着听起来像您父母的风险，随着时间的推移，它确实会永久性地损害您的听力.我在乐队中演奏，结果失去了 20% 的听力.

人们对安静的需求和渴望各不相同.这篇文章的目的只是为了帮助您更自觉地做出决定.