如何有效地培养对药物的健康态度？

屏幕上出现一个在热火上的煎锅，黄油冒泡. “这是毒品，"一个声音说.一只手出现，把一个鸡蛋敲进锅里. “这是你吸毒的大脑，"鸡蛋发出咝咝声时的声音说道.

作为 80 年代的孩子，这部 1987 年的 PSA 一直困扰着我.就像我高中草坪上那辆被 MADD(反对酒后驾车的母亲)放置在那里的汽车一样.再加上南希·里根 (Nancy Reagan) 无处不在的“只说不"运动，我变成了一个非常害怕尝试任何药物会导致羞耻、大脑混乱，迟早会痛苦死亡的青少年.

我想，当信息包含在恐惧和禁欲中时，与孩子们谈论毒品一定会更容易(尽管不一定有效).但事情已经发生了变化.人们对大麻的态度以光速发展，法律也随之而来.今天，只有 7 个州完全禁止大麻.大麻在 17 个州完全合法，而在 26 个州，大麻要么合法用于医疗目的，要么合法化，或两者兼而有之.

同样，对迷幻药的态度也发生了(另一种)文化转变.曾经是反主流文化的领地，叙事由精神病、糟糕的旅行和致命的后果(更不用说可能成为嬉皮士的恐怖)的可怕故事组成.但是，科学发生了翻天覆地的变化，很快就会被推入医学主流.

当谈到我们如何谈论毒品时，这些文化转变无疑使父母的工作变得复杂.不再有责任用简单的道德陈词滥调来构建问题(曾经吗?).孩子们善于发现不一致之处，如果不进行仔细和诚实的对话，我们就有可能将我们作为父母的重要责任留给潜在的不可靠和危险的来源.

只有积极主动和坦率的方法才能帮助孩子抵御错误信息和不必要的冒险.每个父母都应该与孩子进行三场对话.

爸爸，你吸毒了吗?

有趣的是，自从法律改变以来，消遣性使用大麻的父母数量猛增.如果你走进一家药房，你很可能会看到中年人像在苹果专卖店一样浏览和购物(所以我听说过).但如果你停下来想一想，这和在超市买瓶酒的父母有什么不同?父母在孩子面前喝一杯是司空见惯的，但我怀疑很多父母是否会在晚饭后点个酒.不同之处在于我们许多人成长的历史禁忌.

在不经过大麻药房或广告牌的情况下开车似乎不可能到任何地方，这导致我 13 岁的孩子最近提出了一个意想不到的问题:“爸爸，你吸过大麻吗?"

孩子们，尤其是年幼的青少年，经常会询问父母的经历，以此表达他们对成人行为的好奇心.请注意，这是一个陷阱:父母自己的选择是个人的，许多父母认为，如果他们对自己尝试过或没有尝试过的事情不是 100% 诚实，他们的孩子将永远不会再信任他们.但直接的答案是一种设置，并不会真正帮助孩子处理他们自己的问题和决定.

更有效的回应是询问孩子他们在想什么.他们在考虑尝试吗?有没有听朋友讨论过?他们在 TikTok 上看到了什么吗?孩子很可能会回答说他们只是想知道，就好像他们有权知道一样.父母需要尊重孩子的好奇心，但回答是/否恰恰相反.

解释为什么父母的历史实际上并不相关要诚实和尊重得多.如果我告诉我的女儿我有或确实在使用大麻，这可能会被视为许可.如果我告诉她我没有或不使用大麻，这可能会引起羞耻并导致她认为我是一个不理解的人.无论哪种方式，对话都会被关闭.相反，我建议父母把它变成一个让孩子们提问和谈论他们的想法的机会，而不会感到被评判.这也阻止了父母将自己作为重要资源.

因此，我们将我们的孩子视为能够理解细微差别的人，并且不会默认对更复杂的问题采取非黑即白的解释.我们充当接地点，在需要时可以成为值得信赖的信息和支持来源.

让事实和科学成为你的向导

每天早上，我都会给我 11 岁的孩子倒一大杯热气腾腾的热咖啡. “把它全喝光，"我告诉他.事实上，事实并非如此.我不给我的孩子喝咖啡.咖啡是邪恶的吗?显然不是.我选择不给我的孩子喝咖啡，因为它会对孩子产生有害影响，例如增加焦虑、增加心率和血压，以及睡眠障碍.期间.

关于药物的讨论应该基于同样的基于事实的科学考虑.例如，酒精对任何饮用它的人都是有害的.即便如此，成年人饮酒也是合法的，我有时在晚餐时喝啤酒或偶尔在晚上喝杯鸡尾酒——在我的孩子面前.但我不会让我的孩子使用它.我敢打赌，大多数家庭也是如此.

孩子们需要帮助理解如何解决这个明显的矛盾.与咖啡因一样，这是一个简单但重要的对话.和许多事情一样，成年人可以适度饮酒.但是有明确的数据表明酒精对青少年大脑发育的负面影响.孩子们可以处理这些类型的事实.它赋予他们权力.

也许更有趣的是大麻的情况.过去，父母很容易默认法律禁令——这是不合法的，所以不行.但现在对于成年人来说(大部分)是合法的，就像酒精一样.然而，如果你像我一样，仍然存在认知不一致.尽管有证据表明，在许多方面，大麻比酒精更安全，但我仍然无法想象有一天父母在孩子面前吃东西或拿出电子烟是常态.

因此，答案是通过使用事实、科学和证据来揭开大麻的神秘面纱.我们从消除道德判断开始这个过程.

大麻和酒精一样，会伤害儿童.后果可能包括短期记忆受损、注意力下降和解决问题的能力下降，所有这些都会干扰学习.青少年的大脑，尤其是控制判断和决策的前额叶皮层区域，直到 20 岁出头才完全发育，这引发了关于任何物质使用如何影响正在发育的大脑的问题.孩子们需要知道这一点.

这里的目标不是吓唬孩子或操纵他们转向清晰.相反，它是足够尊重他们以分享他们可以整合到他们的决策中的事实.我们的孩子将(或已经)接触到杂草.这几乎是有保证的.我们希望他们掌握信息，以减少伴随儿童禁区的刺激.

讲故事

我最近阅读了 Michael Pollan 的书，如何改变你的想法:迷幻新科学教给我们的关于意识、死亡、成瘾、抑郁和超越的内容.最让我印象深刻的是，迷幻药的历史与我成长的可怕文化叙事是如此脱节.这几乎就像是编造了一个关于迷幻药的故事，以推进特定的观点(确实如此).

的确，在过去的十年中，对迷幻药的影响进行了严格的科学研究，这使它们比以往任何时候都更接近主流科学.这是一个值得告诉我们孩子的故事.不久之后，就必须在与百忧解或其他抗抑郁药相同的句子中讨论诸如裸盖菇素之类的药物，就像大麻用于治疗青光眼一样.

能够同时掌握两个不同的真理对孩子们来说非常有价值.迷幻药，就像杂草和其他药物一样，可能非常危险.如果使用得当，它们在医学上也有帮助.

关于这些药物是什么、过去如何使用它们以及现代科学今天告诉我们什么的故事可以客观地告诉孩子们.这就是我们应该如何看待医学，因为它有所有的积极和消极的一面.作为一名教育工作者，我相信知识永远不应该被恐惧或隐瞒，也不应该被用来吓唬或操纵.作为父母，我们需要足够信任我们的孩子，才能进行此类对话，即使我们自己的经历和文化已经在我们的意识和观点上留下了某些含义.

作为父母，我们需要超越我们在成长过程中收到的信息，并从真相、科学和事实的角度解决这些问题.这是我们的孩子听到我们真正关心他们、信任他们并尊重他们的最佳方式.