建立自信心的重要性
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关键点：
- 麻醉师认识到谁很可能会感到羞耻，然后制造出使这些人感到羞耻的情况.
- 羞辱是自恋者控制人际关系的工具.
- 让您感到羞耻的迹象包括您的伴侣将您与朋友和家人隔离开来，并将所有负面事件归咎于您.
羞耻是任何人一生中都能感受到和体验的非常正常的事情.由于情感的根本原因，羞耻不同于后悔或悲伤.与事故或疏忽导致对他人的某种伤害不同，羞耻是有意识的行动的结果，也是一种将自己视为“坏人"的方式.
感到羞耻的人正在评估自己，并将错误视为自己存在的决定性部分.整个一生中，包括父母在内的其他人收到的消息和信息常常加强了这一点.在那些对他人充满同情心的人中，羞耻感最明显，因为他们敏锐地意识到自己的行为所造成的痛苦.他们承担着将自己视为消极，坏或伤害人的角色.与内感不同，内感是对您所做工作的反应，而羞耻感则成为您对自己作为一个人的看法的消极反应.
自恋者是自恋者.这些人不认为自己应对周围人生活中的不良或消极责任.他们证明自己的行为是正当的，对他人没有同理心，这使他们避免了内feeling和羞愧的感觉.
有趣的是，研究人员现在认为，根深蒂固的羞耻感通常与自恋型人格障碍(NPD)的发展有关.自恋者一辈子都否认这种现实，开始操纵自己，并通过将这些感受外化并投射到伴侣和他人身上，掩盖了他们的不足和自我憎恨感.
羞愧的人
自恋者玩弄那些感到ham愧的人的移情反应.自恋者可能没有表现出他或她的深刻情感.但是，它们可以有效地发现那些对自我感觉有不确定性甚至不安全感的人.
自卑的人或认为自己有缺陷的人成为自恋者的目标.自恋者不仅会检测到该漏洞，而且还会创造一些情境以在伴侣中产生羞耻感.通过制造更多的耻辱，他们不断破坏对方的自我价值感，从而使自己处于关系的控制之下.
在人际关系中感到羞耻的迹象
通常很难发现正在玩“耻辱游戏"的自恋伴侣的迹象.但是，请寻找诸如此类的重复性问题:
- 隔离-驱走可以抵消负面信息的亲朋好友
- 可耻事件的参考-与合作伙伴共享有关可耻事件的信息，该伙伴然后一次又一次提出这些问题.
- 责备-自恋者将合作伙伴的所有负面事件归咎于伴侣，将问题扭曲为故意和故意的.
- 没有责任-与自责类似，自恋者从不对负有任何责任，即使他或她拥有直接控制权
- 距离-在您需要最大支持的时候，自恋者变得遥远.这进一步造成了焦虑和羞耻感，尤其是如果由于关系问题而受到指责的话.
要解决羞耻问题并建立健康的自尊心，摆脱自恋型虐待模式是第一步.与治疗师合作并获得支持网络对于打破自恋者的根基并摆脱这种类型的情感虐待至关重要.
LCSW的Sherry Gaba和Love Smacked的作者:如何停止关系成瘾和相互依存的周期，以找到永恒的爱情并为相互依存的人醒来.
