揭开ASMR中脑部麻痹背后的科学

                                               

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“第一次接触ASMR视频的人可能会觉得不舒服," Bryson Lochte博士警告.
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关键点:

  • ASMR是一种流行的在线现象,人们很少能对此加以支持.ASMR是一种人们对某些刺激产生的令人愉悦的刺痛感.
  • 尽管无数人声称经历过ASMR,但研究人员表示,他们仍在努力地寻求科学界的资助或认真对待它的研究.
  • 最近的发现表明,ASMR具有有效的神经生物学基础,并且可能作为对传统治疗的补充.
  • 专家推测,

  • ASMR可以帮助患者放松或入睡,但不应被视为替代更结构化,循证医学的治疗形式.

大约十年前,布赖森·洛奇(Bryson Lochte)是达特茅斯学院(Dartmouth College)的一名学生,对他的高级荣誉论文这个话题进行了思考.完成一篇论文将需要大量的时间和精力.不过,这也将使他能够使用位于大学心理系地下室的六吨磁共振成像(MRI)机器.有了它,他就可以测量和绘制大脑活动,并希望能对人脑的内部运作有一个新的发现.

在集思广益时,Lochte跌入了自主感觉子午线反应(ASMR)的世界. ASMR表示某些人对刺激(如柔和的声音,轻触和个人)的刺激而感到的刺痛感.一些ASMR爱好者会搜索视频,其中包含精心制作的提示,从头皮按摩,肥皂雕刻,泡沫挤压到轻声细语.

“第一次接触ASMR视频的人可能会觉得不舒服," Lochte说,但是很难否认ASMR的流行.许多ASMR YouTuber吸引了数百万的观众,他们的评论部分到处都是关于视频如何帮助他们放松,集中注意力或入睡的人.

Lochte开始怀疑这些触发因素如何影响大脑.作为一项试点项目,Lochte招募了十名报告对ASMR敏感的受试者,并在观看ASMR视频时进行了脑部MRI扫描.经过分析数据,洛希特发现与奖励和情绪唤醒相关的大脑区域活动增加.他还发现了与团体修饰和音乐弗里森相关的模式-有些人在听音乐时会感觉到鸡皮ump. Lochte的研究将是第一个将特定大脑区域激活与ASMR相关联的研究.

随着ASMR视频的日益普及,布赖森的大学论文引起了公众的关注,并在《大西洋》,《纽约时报》和《华盛顿》中得到了介绍.发布.

为什么学习ASMR困难

许多人问洛奇(Lochte)他的发现,但他必须待在妈妈身边.学术界要求研究人员遵循特定步骤,以使科学界内的研究结果合法化.最重要的是,研究人员必须允许其他专家在数据发布之前正式评估他们的数据,这一过程称为同行评审.通过同行评审旨在确保其他人的论文质量.绕过同行评审并与公众分享研究结果将危害整个研究项目.

洛赫特(Lochte)提到发表研究论文的典型过程和政治过程时说:“很难将病毒现象转化为合法科学."在将他的手稿提交给同行评审期刊之前,Lochte与他的研究顾问来回交流,完善手稿,直到它满足后者的技术和风格要求为止.洛奇(Lochte)的研究不仅仅是他自己的工作;这将反映出其顾问实验室的质量和产出.

“人们的声誉受到威胁,"洛赫特反映. “而且研究人员不想与那些不被认为是严肃的事情联系在一起.在媒体中传播的病毒并不是研究人员对研究感兴趣的东西."

洛特(Lochte)从达特茅斯学院(Dartmouth College)毕业后继续修改手稿.同时,他继续研究人类的思想.在前往加利福尼亚获得医学学位之前,他加入了位于马里兰州贝塞斯达的国立卫生研究院的研究实验室.在2018年,他终于在《生物影响》杂志上发表了他的发现,“对自主感觉子午线反应(ASMR)的神经相关的神经相关性的功能磁共振成像研究",这是在将参与者引入MRI机器五年之后的.

大学生参加了第一项揭示ASMR机制的研究,这一事实不足为奇.实际上,作为一个好奇心旺盛的新手研究人员,洛希特非常适合解决这种表面上奇怪的现象.

人类经验的范围很广,但是专门用于研究的资源和劳动力却是有限的.从气候变化到症,即使是我们这一代最紧迫的问题,也必须相互竞争,以争取有限的资金和公众关注.提出研究项目时,科学家必须仔细权衡新颖性和实用性之间的关系;与在陌生的新领域进行勘探相比,挖掘既定的研究脉络要容易得多.但是,这种探索熟悉主题的趋势会形成一个积极的反馈回路,而尚未研究的主题将继续在科学可敬的边缘徘徊.

迄今为止ASMR研究发现了什么

博士史蒂芬·史密斯(Stephen D. Smith)是温尼伯大学系的副教授.他的实验室是世界上研究ASMR的科学依据的少数几个实验室之一.

从技术上讲,史密斯实验室研究了脊髓神经元对情绪的反应方式,但其资金来源使该实验室可以使用任何剩余的资金进行新的研究.尽管ASMR只是一个附属项目,但史密斯实验室对该领域的贡献-包括发现ASMR与之间在脑电活动方面的相似之处以及隔离经历ASMR的人所共有的-因为目前很少有人在工作,所以这是非常重要的在上面.

史密斯(Smith)指出,许多科学家并未认真对待ASMR. “我在发表有关ASMR的研究时肯定遇到了问题.尽管我和我的同事们已经能够在影响力较大的期刊上发表一些论文,但我们也收到了许多来自期刊的拒绝电子邮件,指出该主题不适合他们的期刊. ."

“一个大问题是名称本身,"史密斯指出,其中提到了“经络"一词,该词描述了中医生命力的路径. “这是不精确的,听起来像应该与晶体修复或芳香疗法有关.但是,成千上万的人确实经历了感官情感现象,所以我认为值得研究."

ASMR和心理健康治疗

史密斯对ASMR在解决心理健康方面的潜在作用持谨慎乐观的态度.他理解为什么有些人错误地希望ASMR可以替代治疗. "ASMR视频是免费的,可以在方便的时候在家中观看它们,而且观看者不会花费很多精力."

作为一名科学家,史密斯对ASMR的局限性持坦率的态度. “问题在于,许多心理障碍都涉及无法克服的自我挫败性思维过程,无法通过放松完全解决.治疗师将教这些人认知策略,以减少这些消极的思维方式.这种思维方式的变化是艰苦的工作.这也很辛苦.涉及时间(和治疗费用).但是,它是患有心理疾病的个人的重要工具,因为它可以帮助人们监控自己的思维过程."

史密斯强调,ASMR需要先通过大规模临床试验进行验证,然后才能部署到患者护理中.话虽如此,他补充说:“我确实认为这可能是对现有疗法的非常有用的补充.如果一个人接受了一些认知训练以帮助他们减少对生活事件的负面解释,并且还使用ASMR来帮助他们放松和睡眠,这对于体验ASMR的人可能非常有帮助."

Lochte现在正在南加州大学的Keck Medicine接受精神科住院医师培训,描绘了临床医生如何在医疗保健中使用ASMR研究结果的广阔前景. “也许医生将能够将ASMR的成分纳入临床检查中,以帮助患者感到更轻松,更乐于分享自己的症状.也许可以将ASMR封装在可衡量的处方疗法中,以解决.也许是特定的药物化合物可以针对与ASMR相关的大脑区域."

洛赫特(Lochte)不太可能的大学研究经验表明,科学界如何利用人群的智慧来确定新的研究主题.洛奇沉思着说:“许多人类现象被抛在一边,而只倾向于研究既定主题中非常狭窄的列表.数以百万计的人可能正在经历独特的事物,而科学可能会忽略它."

“也许表明不合逻辑的科学研究是多么."

                                               
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