在 COVID 期间重建儿童的社交技能

                                                                       

要点

  • 作为社交生物,COVID 的社会隔离导致儿童和青少年的社交技能向后下滑.
  • 有限的社交互动,与较少的人互动,并且只在大空间或户外空间进行互动会影响儿童的互动方式.
  • 帮助儿童和青少年平衡社交时间和独处时间以减压和恢复精力至关重要.

自从大流行开始以来,我们在社会上变得更加孤立.

起初,社交的孩子们得到了极大的缓解,因为他们不能成群结队地聚在一起,远离他人成为常态.

然而,作为社会生物,社会孤立导致社交技能的倒退.已指示儿童远离同龄人并保持身体距离.

他们戴着口罩去学校,这会带走日常互动中固有的面部表情.讽刺或经常消失,尤其是当他们在说话时看不到一个人的嘴唇移动时.人们大部分时间听起来都像是在喃喃自语,而一个笑话如果必须重复的话可能会丢失.

当我与我 15 岁的儿子交谈时,他和他的朋友们正在重新学习如何与群体互动时,必须重新培养孩子的社交技能的想法变得非常明显.他正在重新学习如何在生日聚会上互动,如何闲聊、开始对话、结束对话、启动计划以及合并不同的群体.

我年幼的孩子在他的 COVID 友好“泡泡"中只有一个朋友近 2 年之后,也在学习如何在生日聚会上与一群人一起玩耍.他正在重新认识一年半以来他从未见过的人,他们的身体和兴趣都在成长.

一年级的友谊与三年级的友谊大不相同.在那段时间里,我们的孩子并没有从共同成长中受益,成长是自然而渐进的.

鼓励和创造社交接触的机会

近两年来,我们一直在努力保护家人的安全.这意味着有限的社交互动,与更少的人互动,并且只能在大型或室外空间进行.孩子们的社交技能和友谊受到了影响,他们忘记了如何与他人分享空间.

话虽如此,鼓励您的孩子在周五和周末参与社交计划.如果他们没有收到邀请,请通过邀请几个朋友到你家、烤巧克力蛋糕和看电影来鼓励他们开始计划.帮助他们在社交时间和独处时间之间找到平衡来减压也是有益的.

提出问题

向儿童和青少年提问有时会让人觉得是一种攻击,所以要温和而间接地提问.提出以下问题:

  • 今天午餐时你和谁坐在一起?
  • 你在操场上玩了什么游戏?
  • 告诉我今天发生的一件有趣的事.
  • 你回家的巴士怎么样?
  • 你现在在读哪本书的英文版?
  • 到目前为止,您如何看待{在此处插入课外活动}?

这些对话启动器可以引发其他对话或提供有关您孩子的上学日和社交互动的见解.如果您的孩子告诉您他/她与其他同龄人之间或与老师或教练之间的冲突,请倾听并尽量不要干预解决方案.相反,请做出如下声明:

  • 对不起.这听起来很粗糙.
  • 对于“这个",您有什么想做的事情,还是不想管它?
  • 这听起来很尴尬.
  • 听起来你对“那个"处理得很好.

解决冲突

如果您的孩子或青少年分享他们正在与同龄人、运动或活动发生冲突或问题,请倾听并提出问题,而不提供解决方案.您的孩子大声谈论某种情况可能会帮助他建立联系并找到他没有考虑过的解决方案.

目标是帮助您的孩子在没有我们干预的情况下得出结论并找到解决方案,训练他们培养现在和未来解决问题的能力.

我们中的许多人长期以来一直参与孩子的社交生活,并与其他父母一起为孩子协调和编排社交聚会和活动.然而,在这样做的过程中,我们并没有给我们的孩子机会找到他们真正与他们建立联系的团体或人.我们也不给他们导航、失败、解决问题和重新配置的机会.这些都是培养复原力的基本技能.

提出以下问题:

  • 你认为发生了什么?
  • 您认为为什么会发生这种情况?
  • 你觉得你能做什么?有什么可以做的吗?
  • 您认为时间或“休息"会有所帮助吗?
  • 您认为“X"如何看待这种情况?

使用短语,例如:

  • 我知道这很难.
  • 我相信你.
  • 我知道你可以解决这个问题.
  • 你很好地处理了这种情况.

养育孩子是一种舞蹈,一种需要在何时介入和何时退后之间找到平衡的艺术形式.没有固定的标准,一天在一种情况下有效的方法可能在另一天或同一个孩子时无效.

如果不考虑导致孤立和恐惧的全球流行病,就为孩子们提供空间来解决问题并体验友谊的自然发展本身就已经足够困难了.

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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