我们如何在压力下处理:压力和自动行为

在我们最后的取证视图中，我们开始检查我们在压力下发生的认知和感知变化，包括执法人员和其他急救人员经常遇到的极端压力.今天，我们将开始研究其中最重要的因素，包括一个可能危及生命的重要因素:继续“自动驾驶"的趋势.

在高压力下，我们进入人类的战斗或逃跑反应，在这种反应中，从古代世界继承下来的用于处理身体紧急情况的高度生理唤醒状态会导致力量和耐力;但同样的反应会降低特定领域的知觉和认知能力.

这种行为复合体在古代世界运作良好；但在现代世界中，正如我们在上次的法医视图(21 年 12 月 17 日)中看到的那样，您可能用来对抗或逃离捕食者的行为在董事会会议或在早餐桌上.野战的呐喊和暴力，在对付剑齿虎方面非常有用，但今天的后果与古代世界完全不同.在现代世界，这样的行为会让你被解雇，或者你会见你配偶的离婚律师.

每个人都知道，典型的战斗或逃跑行为在大多数现代环境中都是大问题. 那么我们为什么要继续参与其中呢? 为什么在极度压力下，我们经常会回到最坏的习惯?

前额叶皮质功能减弱

当我们承受压力时(例如，Sharps，2022)，我们的身体会以不同的方式重新分配我们的血液资源.由于显而易见的原因，更多的血液流向我们的肌肉，导致我们大脑可用的资源更少.然而，大脑的哪些部分得到那些减少的资源，这进一步取决于典型的紧急需求.大脑中告诉我们所看到的以及它在哪里的部分，确实需要保持高度警惕.控制我们运动和运动感知的大脑部分也是如此.所以归根结底，大脑中变化最多的部分是与这些基本功能相关的部分:前额叶皮层.

丧失认知灵活性

前额叶皮层负责我们大部分的高阶思维和决策.在古代世界，前额叶皮层功能减弱可能并不是什么大问题——对付一只凶猛的剑齿虎几乎不需要抽象思维.但在更复杂但更不致命的环境中，例如会议室或早餐桌，微妙而复杂的决策，需要认知灵活性，这正是我们所需要的；而这些活动主要属于前额叶皮层.

在极度压力下，它或多或少地关门歇业并去度假.

“自动驾驶"导致失败的例子

随着前额叶功能的减弱，我们倾向于依赖更少可选、更不灵活的行为——这种思维习惯源于更古老、更不灵活的大脑结构.我们的行为变得更加自动化.这是“自动驾驶"的本质

执法界为此提供了许多可怕而悲惨的例子.以臭名昭著的 1970 年纽霍尔事件为例，加州公路巡逻队的官员遭到全副武装的袭击者的伏击.法医分析表明，如果一名警官只花时间将一两发子弹放入空的左轮手枪中，他可能能够派出杀死他的袭击者.取而代之的是，他花时间将武器重新装填到其完整的六发容量.这给了他的攻击者额外的时间来谋杀他.

这位官员为什么要这样做?当时，完整的六发重装是射击场的标准配置.在枪战的极端战术压力下，这名军官放弃了他的训练——而这种训练导致了现实世界中一系列致命错误的自动动作.

还有很多其他的例子.格罗斯曼和克里斯滕森提到了一些事例，其中一些军官在枪击下死去时手里拿着空弹壳，浪费宝贵的战斗时间来保存这些弹壳，而不是简单地将它们丢在地上，“死于已钻入的行政程序中他们"(2004 年，第 72 页).在 Sharps (2022) 中讨论的一个案例中，一名军官在射击前仔细练习了从掩体后面跳跃，自动化这种有用的战术行为， 在枪击事件中幸存下来并成功地为自己辩护.在同一事件中，另一名军官在他的“自动驾驶"曲目中没有这种掩护行为；就像他在射击场一样直立，他被谋杀了.

法医和军事历史中充斥着这些例子(例如，Forensic View， 20 年 11 月 13 日；Sharps，2022 年)，但对于执法人员和其他急救人员来说，教训是显而易见的. 您的培训必须尽可能地重现您将在该领域遇到的合理范围的情况.在战术压力下，您的行为会直接参考“自动驾驶"，以及您的经验和培训所养成的任何习惯.

如果您的自动、训练有素的行为适合实际的现场情况，您就会成功.如果不是，则极有可能发生致命的失败.

这些法医现实也给我们其他人上了一课.在紧张的情况下，无论是会议室还是早餐桌，我们都应该自动和习惯性地暂停；考虑我们将要做的事情是好主意还是坏主意，并让前额叶皮层(无论多么短暂)从假期中恢复过来，以考虑给定的习惯性反应是否会导致失业或失去配偶.

可以创建有用的自动习惯，以及我们在这里处理的灾难性负面习惯.成功的培训基于这一点.我们将在以后的帖子中考虑这一点.