我们有时只呈现或相信生活中的积极因素

最近我一直在思考我们的个人关系，我们中的大多数人都在保护我们向他人描绘的形象.我们经常看不到或听不到现实，灰色或“B 面" 的生活.它让我们对他人的生活和经历产生了扭曲的看法.基于我们获得的部分信息或我们提供的关于自己的部分信息，我们留下的印象是，生活正在或可以是发光的或“完美的"并且没有痛苦.这会使我们在个人和工作关系中处于不利地位.

你们中的一些人可能想知道:“B 面"是什么?"也许它过时了，但这是一个有趣的概念，我们在我们周围都能找到.这是该术语背后的一点历史.早在音乐只在黑胶唱片上制作的时候，有很多专辑包含许多歌曲，以及每侧一首歌曲的“单曲".大多数情况下，“热门歌曲"放在单曲的一侧，而另一侧则放置一首鲜为人知或创意的歌曲，称为“B-side".

将这个概念应用到我们所知道的生活中.大多数人都希望在别人眼中看起来不错，并避免透露他们的人为错误和弱点、错误或糟糕的结果，以保持某种形象.他们想让别人知道他们的长处和品质，以及他们所做或发生在他们身上的好事，他们隐藏了人类生活的真实事实，即灰色、黑暗和令人失望的事实——“B 面". "这种情况在一定程度上发生在我们所有人身上.有些人可能会为升职、拥有豪车或新房、赢得比赛、拥有美满的婚姻和三个“完美"的孩子、奢侈品和旅行等而大发雷霆.它通过口头、介绍和社交媒体帖子进行交流.许多人隐藏其他事物，人类生活的正常起伏，以呈现一定但有偏见和捏造的形象，并受到他人的喜欢.

您可能会在家人、朋友、邻居、同学或同事身上看到这一点，他们会随意谈论自己的成就、成绩、获得的荣誉、收入、家庭、假期.许多人想给你一张他们在生活中成功的画面，并且常常害怕承认现实——也许是靠食品券、停止节食、锻炼或戒烟计划.

隐藏 B 面有什么不好? 一方面，它不会导致良好或信任的关系.这是一种干扰诚实互动的伪装.它还可能导致一个人不得不与现实中的不切实际和无法实现的生活图景竞争，从而造成情感伤害.我不鼓励在第一次见面时或与偶然的熟人或同事过度分享或披露个人现实或家庭秘密；在那个时候，过滤你说的话是件好事，但不要夸大其词.只要知道从长远来看，它不会带来深刻、有意义或令人满意的人际体验.青少年经常暴露于在社交媒体上隐藏B 面，并对他们的同龄人和生活现实有偏见.他们还没有成熟到可以看到这些帖子之外的东西.

我们如何避免这种情况? 我建议你通过传达你对分享和诚实的期望来处理每一个重要的关系.想想你想如何向别人展示自己，在你更深层次的关系中，试着把你生活的“现实"分成小块，而不是一次全部，看看这个人是如何接受的.不幸的是，并非您生活中的所有家人或重要人物都会对某些事情持开放态度，他们可能是您保持一臂距离而不向他们倾诉的人.

并且，在重要的情况下，用敏锐的耳朵倾听别人说的话.如果他们隐藏相关信息是个问题，请传达您理解他们想要显得“完美"或以某种形象出现的诱惑，并同情这些感受.外交上询问似乎有偏见或夸大其词的陈述.这可能一开始会觉得尴尬，需要练习，只要记住结果对你们双方都有好处.并且一些B-方歌曲继续成为热门歌曲.

保持健康！