我们的解释是否会影响我们的生活愿望?

想象一下走在街上.你对朋友说"你好"，但他们走过过去，没有那么多点点.他们对你不满吗?或者匆匆淹没了你的声音?

如果我们的解释一直偏见，我们反复选择像这样的模糊社交事件的负面解释，我们可能会开始感到焦虑或沮丧. ¹ 如果我们的负面解释，这可能尤其如此是不灵活的，当我们学习新信息时，不要改变，就像我们在晚些时候发短信给我们的交通就可以在纽约城市时发短信.

在最近的一项研究中，我们调查了在解释社交情况时是否有偏见或不灵活，这可能使人们更有可能考虑自杀.为了回答我们的问题，我们招募了200人来解释许多含糊不清的社会情况.我们测量了这些人为这些事件选择负面解释的频率，以及当新的证据支持更积极的解释时，他们多久改变他们的负面解释.我们还要求这些人告诉我们他们是否相信他们的生活中对他人的负担，以及他们是否相信他们的社会与他人的社会断开连接.以前的研究已经将这些信念联系起来对自杀的想法. ³

我们研究中的参与者更频繁地选择的负面解释也倾向于经历更多的自杀思想.负面解释的人们越来越灵活，也倾向于经历更多的自杀思想，可能是因为他们更常见的是他们对别人的负担(但不是他们更加社会断开连接).我们的研究结果意味着在面对新信息面前的人们不充分更新社会情况的负面解释时，他们可能会开始或继续，相信它们对他人负担，这可能会让他们思考自杀.

知道如何影响偏差和偏见的解释可能影响自杀意识形来，可以帮助研究人员和临床医生防止自杀.每年，约有80万人因自杀而死亡.知道谁可能是自杀的，可以帮助我们保护这些人.然而，这是一项艰巨的任务:人们可能不想承认他们有自杀的想法.我们的研究表明，在确定具有更加令人难以置信或偏见的解释的人是否正在经历自杀意见时，临床医生应特别注意.我们的研究还表明，令人信地修改解释的个人可能会受益于创新认知培训程序，鼓励对模糊社交情况的更加积极和更灵活的解释.特别是当以个性化时尚实施时，这些工具占据了最新的预防策略，并帮助减少殴打感，并减少自杀的悲剧.

michael五，Bronstein，ph.d和jonas enmap.d.，贡献了这篇文章.

如果您或您喜欢的人正在考虑自杀，请立即寻求帮助.有关帮助24/7联系国家自杀预防生命线，1-800-273谈话，或通过短信谈话到741741.找到您附近的治疗师，请参阅今天的心理学治疗目录.