担心遗传吗?

                                                                       

关键点

  • 了解忧虑作为代际,继承的遗产释放你学习如何更好地应对.
  • 追踪家庭"担心"返回几代人可以链接可能是原点的事件.

  • 人们不得不学会应对可怕的事件,并通过他们所提出的孩子的不利行为.

你是一个担心吗?如果你倾向于担心,你的一些亲戚也可能担心.

在我作为临床医生的工作中,治疗中的人们与某种形式的焦虑斗争,这是在一个不断的行为中,是担心的异常.担心干扰生活良好,有时会导致衰弱的症状.争端的代际创伤或代际传播的概念是有趣的求解问题的不断发展,"我担心和焦虑比我更大 - 我继承了什么?"

如果你花了一些时间,并考虑在几代人的家庭中传递的故事,那么通常有一个可怕的故事,这些故事是从这一点开始急剧改变的东西.这是要的那种东西.它以某种方式通知您如何学习如何应对可怕和创伤事物,而不是最富有成效的方式.

担心和焦虑不是一样的.你可以焦虑,不一定担心.但是,当你担心时,你遇到焦虑,它在本身就永远不会愉快,但它也可以成为一个众多其他症状的网关.美国心理协会(APA)将忧虑定义为"由于对即将发生或预期的事件,威胁或危险而导致的精神痛苦或激动的状态.难以控制,持续和过度担忧是广泛的主要症状. "为了进一步澄清,由APA定义的焦虑是"一种受到忧虑的情感,其中一个人预期即将发生危险,灾难,或不幸的张力的忧虑."

如果你倾向于担心,你可能想要问自己担心或你的焦虑可能起源于:它是遗传,学习或吸收随着时间的推移吗?作为治疗师,我发现追踪家庭"担心"和"焦虑"回来几代人.对代际创伤的研究通常由可怕的历史事件,例如来自压迫性不可能的生活条件的大屠杀或漏斗.什么代际创伤理论解释了这一点:人们必须学会应对他们生活中发生的可怕事件,并且因此,通过他们所提出的儿童的错误行为传递.研究问题是否对创伤的反应是物理或心理上继承,学习或在家庭中传递给的,而不是各种各样的传统.

要求某人思考他们的父母是否担心或遭受焦虑,开始探索前几代发生的事情.通常,有一个关于一个关于一个似乎它应该对奶奶或爷爷或伟大奶奶或伟大爷爷的创造效果的恐怖故事的家庭恐怖故事.我觉得解释并将这些事件觉得和链接可能引发和先进的担忧和焦虑的事件 - 可能是担心行为的沉淀物.这在较大的全部内容下,这是一种在较大的内容中查看自我的方式,而是在您从祖先继承的事情的背景下.

家族历史不是焦虑的整体解释,而是通过代际透镜观察担忧有助于减少羞耻,责备,并通过过度担忧来对症状和不良方式的生活事件的反应.了解忧虑作为各种的互动继承,作为一种继承的遗产,释放你考虑学习如何更好地应对.

这不是你的生活给你,但你如何应对.在化治疗工作中,人们可以学会更令人遗憾的是更易于管理的心理叙事,作为一种学习担心的方式,这导致更改,弹性和应对.这是值得通过的东西.

引用

https://dictionary.apa.org/worry

https://dictionary.apa.org/aniges

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接:https://www.dzxl120.com/post/290071.html

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