通过这3个问题更好地了解您的故事

生活有很多曲折.有时我们没有花时间达到积极的反思我们如何结束我们所在的地方以及我们所取得的成就.

尝试回答这三个乐趣，但深，问题更好地了解您的个人故事.了解您的个人故事可以增加挫折的恢复力.它将有助于您采取长期视图，而不是日常起伏时令人不安.

1.似乎不重要的行为是什么意思是预示的?

当我在20多岁时，我会在纽约市花在夏天.作为一个小额预算的年轻人，我将从夏天离开的人的克雷斯莱斯列表上推出一个公寓.我几乎完全充满了我的日子和晚上的免费活动.我最喜欢的一个是全市各地的书店，看作者将谈论他们的书籍并回答问题.他们是人们看到这些神话生物的机会 - 亲自.知道任何书写书籍或使他们作为作家的生活的人都没有长大.

当时，我绝对没有写作愿望.我以为我将成为一个治疗师的整个职业生涯.现在快进到现在，我的工作是写书籍.在城市周围观察作者的这种行为(来自各种各样的类型，包括小说和非虚构)是对我不认识的作者的生活感兴趣的迹象.我的行为揭示了我对自己并不了解的兴趣.

是什么样的例子?原来是以你没想到的积极方式为你预期的原因?你早期的行为揭示了你的后来的身份或途径是什么，你当时没有预见?

2.当你学习它时，这是一个完全压倒的技能，但现在感觉常规?

学习新技能触发情绪，如混乱，焦虑，自我怀疑和压倒性.一旦我们学到了技能，我们就可以忘记那样的样子.我们忘记了现在很容易的技能并不总是如此.当你反思参与学习的技能的情绪和内心斗争时，它可以让你信心再次解决，并更频繁地尝试新技能.

为什么这个重要的?(1)拥有更大的多种不同技能的篮子将有助于您更有效，灵活，灵活. (2)新的经历(比如学习一个不熟悉的技能)倾向于引发强烈的负面和强烈的积极情绪.你会觉得更加活跃，有变化的情感体验(各种各样的各种情绪)也与复原和创造力相关.

(这个问题是从无应力生产力调整的.)

3.当令人痛心的努力时，急切的努力?

当我们想到我们的成就时，我们经常会想到那些是一个漫长的漫步.例如，我在大学度过了八年来，得到我的博士学位.但是，有时我们的成功涉及更多的运气，陈述和少量的努力.成功往往来自采取小的人际风险，比如:

• 询问某人的日期
• 问一位同事，如果他们想和你一起做项目，你就不太了解
• 打电话给您的初学者提出问题，并知道您的问题可能听起来对非初学者的愚蠢，您可以与

发言

你经历过的令人惊讶的成功并没有来自一个漫长的漫步?

为什么这是重要的?反思您对这个问题的答案会使您增加有可能导致幸运或偶然经历的行为.从事更多的新颖性，好奇心和小的情感风险(就像感到暂时尴尬或伤害的风险)可以导致大胜利和改变生活的经验. 只有这么多的长途漫步，我们可以在一生中持续，但这不是超出突出的途径.

为什么为自己尝试这项运动?

当我们考虑我们的生活时，很容易被遗憾，压力或其他消极经历挂断.为您的成功，恢复力和心情，学习积极自我反思的技能很重要，并了解您的生命和增长的扭曲，变态故事.

努力想到自己的答案?

如果答案不立即想到，让你的思绪在放松时漂移到这些问题，直到答案陷入困境.或者，如果他们能想到与你相关的答案，请询问那些了解你的人. (回答这些问题，实际上是长期夫妇，兄弟姐妹或朋友的良好运动.用其中一个人分享帖子！)