我的孩子需要治疗吗?
关键点
- 儿童的许多类型的疗法都是基于科学的，并且证明是有帮助的.
- 通过为孩子寻求治疗，您有机会教孩子在需要时取得帮助.
- 在您的孩子的"团队"中添加治疗师会给您的孩子另一个人支持他们的目标.
作为医疗保健工作的儿科心理学家和教授，人们经常问我:"您认为我的孩子需要治疗吗?"通常，父母分享他们对孩子的担忧，并试图决定孩子的挑战是否"正常".
作为一个社会，我们历来污染了心理健康症状和治疗.过去，去治疗通常被视为失败，或者需要"专业帮助"的人必须严重错误.幸运的是，这些想法开始改变.我们的社会开始认识到进行治疗以建立技能和策略以应对生活挑战的价值.
我们的心理健康是我们身体健康的一部分.预计将我们的孩子带到儿科医生进行良好的检查和病假检查.为什么我们不经常对孩子的心理健康进行检查?儿科医生提供有关健康饮食和安全行为的预期指导.心理健康专家可以指导自适应应对和教授技能，这些技能可以使儿童在成长和发展时能够管理艰辛.
心理健康专家可以帮助父母将规范性发展挑战与挑战分开，这表明孩子可以使用一些额外的支持.即使您的孩子面临规范，预期的挑战，心理健康专家也可以帮助您的孩子，并且您制定了管理这些挑战的策略.
正如我们在最近的新闻报道中所看到的那样，与流行前率相比，在精神健康症状上挣扎的儿童数量大大增加.因此，甚至更多的孩子需要心理健康支持才能优化他们的健康和幸福.
考虑接受儿童治疗的五个原因
1.)治疗作品.
最适合您孩子的治疗类型取决于孩子的挑战.数十年的研究证实，心理疗法有助于改善生活.对于儿童，几种类型的疗法特别有用，包括(但不限于)认知行为疗法(CBT)，行为疗法，社交技能培训和亲子互动疗法.
2.)学习自适应应对技巧可以帮助儿童随着时间的流逝而导致逆境.
随着我们的孩子成长和发展，我们一直在教他们新技能(例如，睡眠训练，便盆训练，骑自行车，社交关系等).当我们的孩子从一个阶段转移到另一个阶段时，他们还学习了如何处理艰难的东西(例如，不想分享他们喜欢的玩具，而不是与朋友一起被包括在内，家庭挑战).
如果孩子们学会了如何在年轻时应对这些挑战，那么他们可以使用更多的工具进入成年，以使其具有弹性并应对生活中的挑战.治疗可以帮助您.
3.)儿童可以在需要时学会寻求帮助.
"我们不必一个人做所有事情.我们从来没有想过." - 布雷恩·布朗(BrenéBrown)
我们当中有多少人试图不寻求帮助，有时认为独立和强大意味着我们自己做所有事情?寻求帮助需要力量和脆弱性.
对于许多儿童和成人来说，当我们面临挑战并在需要时寻求帮助时，可能很难承认.如果您的孩子在压力和/或他们的心理健康方面面临挑战，请告诉他们有些专业人员可以帮助他们应对压力和心理健康，为他们提供了一个基础，让他们在随着时间的推移需要时学习帮助.
4.)治疗师可以在您的孩子的团队中添加另一个团队成员.
"养育孩子需要一个村庄." - 作者未知
"如果需要一个村庄抚养孩子，则需要一个村庄来支持该孩子的父母." - Ann Douglas
为孩子的生活提供更多支持可以帮助您的孩子和您.当孩子经历艰难时期时，社会支持可能是一个很好的保护因素.治疗师可以成为孩子团队的一部分，并帮助他们浏览艰难的事情.为您的孩子提供治疗师也可以帮助您作为父母增加关心您的孩子并帮助您抚养孩子的人.
5.)如果您不喜欢它，则可以退出.
如果您尝试为孩子以及您的孩子或不喜欢的治疗，您可以改变治疗师或停止治疗并尝试其他方法.
我如何为孩子找到治疗师?
- 考虑一下治疗师的需要:问自己以下问题:您的孩子面临哪些挑战，或者有什么症状?您是否希望有人专门从事特定年龄段(幼儿，学龄，青春期)?您想与接受家长培训和/或家庭疗法的治疗师合作吗?您是否想要与患有慢性健康状况的人一起工作的人?您是否正在寻找具有LGBTQ+社区经验的人?您是否正在寻找与您的种族，文化或宗教社区成员合作经验的治疗师?您是否想要一个拥有一定数年经验的人?
- 与您的保险公司联系或决定您是否可以或要私人薪水:大多数保险公司都有哪些治疗师提供他们将支付的服务的清单.
- 询问您的孩子的医生:一些医生会提出有关治疗师的建议，以帮助您应对特定的挑战.
- 问您的朋友:口口相传可能是了解您在当地社区中选择的好方法.
- 致电治疗师:有了治疗师，请致电治疗师或他们的办公室，询问他们是否提供您想要的东西.
如果我的孩子不喜欢他们的治疗师怎么办?
找到一个新的！我告诉我的病人，如果他们不满意我或不喜欢我，我会帮助他们找到另一个治疗师.治疗师不是一定程度的全部.就像医生一样，不同的风格和个性对不同的人来说更好.当去治疗时，找到一个您感到自在的人，您可以信任的人是必不可少的.
我的孩子需要治疗师吗?
您不必自己做出这个决定.如果您问这个问题，请与孩子的儿科医生交谈，或者找到心理健康专家以对您的孩子进行评估.这些专业人员可以帮助确定您的孩子是否有某些技能可以从治疗中的学习中受益，或者是否还有其他支持可以帮助您的孩子.
这个博客中的想法和资源并不能替代精神保健.如果您担心自己或孩子的行为或情感，请与您的医生联系.
要找到治疗师，请访问今日心理学治疗目录.
