父母如何验证孩子的感受

                                                                       

关键点

  • 父母可能会无意中的孩子的感受无效,因为他们忘记了孩子的思想是多么无辜和天真.
  • 将无效的环境更改为促进孩子自我调节的能力的环境,尝试显示对孩子的理解.
  • 通过诸如"我可以理解这可能会令人恐惧"或"感觉不高兴"的短语来承认您的孩子的恐惧.

这是一个普遍的场景.一个孩子紧张地走到潜水板的前部,低头看,并因恐惧而克服.他或她想逃脱:逃离潜水板,游泳池,整个夏天.

父母或监护人看到发生了什么,最自然的冲动接管了.他们向受惊的孩子尖叫:"你会没事的!跳!"

孩子看着所谓的全知的成年人,想:"你疯了吗?!"

成人确实知道真相.他们知道孩子会没事的.他们知道这个小男孩或女孩很可能会从跳水板上跳下来很有趣,以至于该离开游泳池时会引起发脾气.

父母在想:"跳跃了.你会爱上它!我也曾经害怕潜水板,但我了解到这还不错."

,但是孩子在想:"这已经到来了.我可能会受伤.我可能会死!我很害怕."

不打算,父母完全使孩子对情况的看法无效.通过这种无效,孩子可能开始思考:"我怎么了.我一定很愚蠢才能害怕.我妈妈/爸爸现在对我很生气."父母的意图不是什么?

其他形式的无效,包括:

"不要那么戏剧性."

"你不是那样的."

"不用担心."

"看到还不错."

那么,这种无效是如何产生的?可能有几个因素在起作用.一方面,父母可能真的不了解孩子的观点.多年的生活笼罩着记住孩子的思想是多么天真和天真.如果您曾经是一名狂热的潜水员,并且在高中时就成为了大学队,那么您可能与孩子完全自然的恐惧无关.

另一个原因是,父母可能很久以前就决定避免恐惧和焦虑是"更好的"或"正确的",从而造成了孩子必须辜负的黑白情况.对新事物的一个非常基本的反应,从高点跳下来,因为孩子应该符合父母的期望而闻所未闻.

最后一点是,当父母看到孩子的焦虑或悲伤时,父母的感受就会触发.如果父母有自己的艰难情绪的历史,那么他们更有可能对孩子做同样的事情.父母可能会更加努力地敦促孩子缓解自己的感觉不足或焦虑.

为了将无效的环境更改为促进孩子自我调节能力的环境,就是试图表现出对孩子的观点的真正理解.您不再说:"你会没事的",而是要承认恐惧. "这与潜水板相去甚远.我想知道你是否担心撞到水时会受到伤害.我记得我第一次跳下潜水板时被吓到了."其他形式的验证语句包括:

"我能理解这可能是可怕的."

"可以感到沮丧."

"告诉我更多有关您在想什么的信息."

"我可以看到您像您一样的反应.也许下次有不同的方法?"

这些类型的陈述有助于您的孩子了解他们的感觉还可以.他们不仅可以,而且是典型的!通过探索您的孩子的感受,您实际上正在帮助他们接受情绪,并找到使不适的方式移动的方法.您允许您的孩子解决问题,实验和探索他们的环境而不会感到羞耻.

您的孩子很可能会没事的.但是目前,这是他们想听的最后一件事.

                                               
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