18个被情感忽视的人持有的虚假信念

在童年时期，有些人会经历童年的情感忽视.这是一种常见和普通的事件，每天都会影响各种形状和大小的家庭的儿童.然而，以其他方式，这些家庭中的许多家庭都非常有爱心和关怀.

童年的情感忽视也是一个强大而痛苦的过程，它给受其影响的孩子留下了不可磨灭的印记.那些孩子可能成年后会遭受其结果，但他们不会记得如何或何时在自己的生活中留下自己的印记.

当您的父母未能注意到并对您的情感和情感需求做出足够的反应时，可能会发生童年的情感忽视.

在这些家庭中，父母没有注意到或承认孩子的感受.他们无法验证他们，尤其没有向孩子询问他们的感受.即使这些情绪失败并非每天都发生，他们只需要足够的事情就可以留下对孩子的情感忽视的烙印.

情感上忽视的家庭的生活方式可能会有所不同.您的父母可能是温暖，寒冷，充满爱或愤怒，甚至沮丧的.您可能已经在一个或两个父母的家庭中长大，也许是与全职的爸爸妈妈在一起.您的家人可能包括祖父母或其他大家庭成员.但是在许多方面，家庭的结构都没关系.重要的是，您的父母没有得到足够的认可或验证.

情感上被忽视的成年人看起来像家人一样彼此不同.他们可能看起来和行为好像没有共同之处，但是他们都有类似的斗争.这一斗争已经与每个人的核心信念和感受融为一体，以至于有些有童年情绪忽视的人相信其他所有人都分享了相同的斗争.但是他们没有.

10人的童年情绪忽视

的共同斗争

• 空虚的感觉
• 害怕依靠人
• 缺乏自我知识
• 对自我的不良同情(可能对他人来说很多)
• 有罪和羞耻的趋势
• 自我指导的愤怒和自我塑造
• 深深的有缺陷或不同的感觉
• 与自我保健斗争
• 自律问题的问题
• 很难理解情绪如何运作.

当童年时代的情感忽视影响您

与忽略感情的父母长大的个人认为，在童年时代的家中不受欢迎，并试图避免困难的感觉.

对于那些经历过这种经历的人来说，重要的是要意识到自己是成年人，并与隔离墙另一侧隔离的那些感觉生活在一起.您已经足够了，但是现在有一种痒，您无法抓挠内部的gnawaw，让您知道某些问题是错误的.生活中缺少某些东西，您感到空虚，无舵或深处有缺陷.你想知道是什么让你与众不同.

小时候去您的父母寻求支持和验证，您被拒之门外，甚至有时甚至被他们关闭.因此，您独自一人走开，空手而归.现在，您很少会要求任何人提供帮助或支持任何形式，因为您害怕被拒之门外.

您在没有太多意识到情绪或如何将它们融入您的生活的情况下成长.这使得很难知道您想要，感觉或需要什么.您可能想知道自己是否重要.

童年的情感忽视不是一条无处可寻的街道.实际上，情况恰恰相反.您可以从内部扭转它，通过迈出第一步，您可以永远改变自己和生活的看法.

18个童年情绪忽视的人的虚假假设

1. 我不需要任何帮助.
2. 其他人想要的一切都很好.
3. 我无话可说.
4. 我什么都没感觉.
5. 我很懒惰.
6. 没有意义.
7. 我不需要任何东西.
8. 对我来说没关系.
9. 我不需要任何人.
10. 这是我的错.
11. 我的感觉无关紧要.
12. 我可以自己做.
13. 我可以处理.
14. 我不像其他人那样聪明/有吸引力/有能力.
15. 我不适合任何地方.
16. 我应该快乐.
17. 我应该停止这种感觉.
18. 我不知道我想要什么.

所有这些陈述都源于您的童年情感忽视.他们都不是现实，有帮助或健康的.

如何放开虚假假设

• 开始听自己的声音.当您听自己的话语，感受和想法时，它会在更深层次的层次上产生共鸣.您将开始意识到自己对自己和生活的真正感受.您会看到童年时代的情感忽视正在扭曲您自己和世界的看法，一旦您达到了这种意识，就可以开始改变它.
• 了解有关童年情绪忽视的一切.，只要您不知道，它只有对您的力量.现在，您可以通过新的镜头开始看到您的历史和生活，这向您展示了更多.
• 决定对自己有不同的对待.首先，宣布战争对您长大的情感忽视.一旦您决定对自己的情绪和感受的待遇与父母对待他们不同，您就可以开始重视并注意自己的感受并创造新的情感技巧.

改变对待自己的方式也改变了您的意思. "我不知道我想要什么"变成"我确切知道我想要什么."这就是为什么最终意识到自己的感情是迈向幸福的巨大一步的原因.

©Jonice Webb，Ph.D.