面对痴呆症的不良行为时，请尝试4RS

在我的最后两篇文章中，我们检查了 em>，行为和后果(ABC)方法，这是一种理解该方法的绝佳方法行为的根本原因并制定计划管理痴呆症中不必要的行为的计划.在这篇文章中，我将回顾 4RS .

4RS:放心，重新考虑，重定向和放松

使用ABC方法是理解和改善行为的理想方式，当您有一些时间退后一步并进行周到的行为考虑.但是，当您处于处理情况时，不一定是开始填写行为日志的最佳时间.当时，我们建议4RS: Reassure ， reconsider ， redirect 和 selace ..

我们想放心我们所爱的人，一切都是正确的.我们想从他们的角度重新考虑这种情况.我们希望将它们重定向到他们喜欢和平静的活动.我们想记住，我们很重要的是放松，这样我们就不会无意中升级这种情况.

放心

重要的是要了解您所爱的痴呆症可能与周围的世界互动困难.由于他们的记忆力损失，人们和曾经熟悉的事物可能会变得不熟悉.噪音，人群和活动可能难以理解，他们可能会感到不知所措.当他们看不见您时，他们可能会担心或害怕 - 认为即使只有几分钟，您已经走了几个小时.简而言之，有很多原因为什么痴呆症患者可能会感到焦虑和恐惧，即使他们以前从未遇到过这些情绪.

提醒自己，如果您所爱的人大喊大叫或表现激动，这可能与他们感到恐惧或紧张有关.向他们保证一切都没关系.诸如"您安全"之类的短语； "一切都好";和"我在这里为你"可以提供舒适感.您可能需要重复向他们放心.放心您可以帮助减少或停止许多问题行为.

重新考虑

考虑到您所爱的人的观点很重要.他们的情况经历可能与您想象的大不相同.例如，每当家庭健康助手访问并试图帮助他洗澡时，也许您所爱的人会生气.这种行为似乎很神秘，但是从他的角度重新考虑事物可能有助于解释它.由于他的记忆力损失，他可能会认为助手是一个完全陌生的人，即使她已经为他洗澡了几个月！他也可能不记得他需要帮助洗澡.

因此，从他的角度来看，一个陌生人要求他脱下衣服，以便她可以洗澡，他可能会感到愤怒，焦虑或困惑.从亲人的角度重新考虑这种情况可以提高您同情它们的能力，帮助您感到镇定，并为您提供有关管理问题行为可能采取的措施的线索.

重定向

简单地告诉您所爱的人阻止问题行为很少有效.将它们重定向到他们经常喜欢的东西.当您重定向亲人时，您会将重点从沮丧或适得其反的事件或环境转移到其他方面.

可以通过将您所爱的人带入另一个房间，开始有趣的对话或活动，指出有趣的东西，或者给您所爱的人一个小说，有趣，舒适或充满喜爱的物体来实现这一变化.使用养育的触感和语气来重定向您所爱的人.使用大声或刺耳的音调通常会升级这种行为，这使我们进入了我们的最后一个和最后的 r - relax.

放松

随着能力的降低，您所爱的人可能越来越依靠您来帮助他们解释周围的世界.他们有意识地或无意识地使用您的情绪来了解他们应该的感觉和反应.如果您感到焦虑和沮丧(无论是由于他们的行为还是其他事情)，那么您所爱的人可能会从负面的感觉中脱颖而出，也会变得焦虑和沮丧.即使您使用的单词令人放心，如果您的语气或肢体语言反映了您的沮丧或愤怒，您所爱的人也可能会在这些非语言信号上拾取.这就是为什么如此重要的是您保持冷静和放松的原因 - 尤其是在面对问题行为时.

当然，放松姿势，伸开手臂，松开手，冷静下来的说话并不总是那么容易.面对侵略性，躁动，尴尬和刺激的行为，保持放松.练习良好的自我保健将使您更容易保持冷静和收集，而当您所爱的人不是.学习深呼吸和放松技术可以帮助您控制情绪.在以后的博客文章中，我们将讨论您可以照顾好自己的这些和其他方式，即使在最具挑战性的情况下，这将帮助您保持冷静.

让我们考虑一个示例来说明4RS:

• 我父亲到达医生办公室时不想下车.我试图与他恳求，对他严厉地交谈，甚至试图将他从车上拉出.一旦他开始哭泣，他最后一次试图打我.我该怎么办?

  您所爱的人可能会担心去看医生，这可能会导致他们抗拒下车.当他们看到您变得沮丧，生气和沮丧时，只会使他们更加烦躁.记住4RS:放心，重新考虑，重定向和放松.用舒缓的话向他们放心.从他们的角度重新考虑事物:您所爱的人不明白为什么他们不生病就需要去看医生.将它们重定向到令人愉悦的活动，例如下车散步，告诉他们一个喜欢的故事或笑话，或者在手机上播放一些他们喜欢的音乐.保持放松和镇定；这也将帮助他们变得平静.

©Andrew E. Budson，医学博士，2022年，保留所有权利.