情绪忽视的夫妻生活中的一天

                                                                       

关键点

  • 双重情感 - necklect夫妇经常对婚姻中缺少的东西和彼此形成不正确的假设感到困惑.
  • 由于很难看到或记住儿童的情感忽视,因此许多夫妇不知道它会影响他们的婚姻.
  • 如果两个伴侣在一个情绪上忽视的家庭中长大,那么阻碍他们情感联系的墙可能会双重厚.

童年时代的情感忽视并不能仅仅因为你长大而消失.

在一个无法解决您的感受(情感上忽视的家庭)的家庭中抚养长大,可以将您带入成年生活,而无需两件事,您需要进行健康,幸福,有弹性的婚姻​​:充分接触您的感受,以及情感上的情感管理和表达它们的技能.

当一对夫妇的一对成员长大后被情感忽视成长时,这是很困难的.但是,当两个情绪化的人结婚时,特殊的挑战就会充斥.配偶都无法完全掌握自己的情绪,也没有必要的情感技能.

在双重情感忽视婚姻中到底感觉如何?以下是我的书中的一个小插图,不再奔跑:改变您与伴侣,父母和孩子的关系.

Olive和Oscar彼此坐在桌子对面,静静地享用周日早餐.

"还有咖啡吗?"橄榄在笔记本电脑上阅读当天的新闻时不知所措.恼怒的是,奥斯卡突然站起来,走到咖啡机进行检查.

"她为什么总是问我?她是如此操纵.她只是不想自己走到咖啡师身上,"他向内摇动.奥斯卡杯回到桌子上,填补了奥利弗的杯子.奥斯卡将空的玻璃水瓶放在桌子上,奥斯卡坐在椅子上,叹了口气,愤怒地瞥了一眼橄榄仍然脸红的头.

橄榄,感觉到玻璃水瓶和叹息的东西很不好,很快就抬起头来.看到奥斯卡已经吸收了他的报纸,她回头看着笔记本电脑,但很难专注于阅读.

"我想知道奥斯卡发生了什么,"她沉思. "最近他似乎很烦躁.我想知道他的工作压力是否会恢复.这一定是他的工作压力再次给他."

在思考之后,Olive制定了一项计划,避免了奥斯卡奖,希望给他一些孤独的时间将有助于他的心情改善(并增加了她不必在他身边的额外奖励).奥利夫(Olive)计划向他询问Dinnertime的工作,以了解他是否确实处于压力.

那天晚上晚些时候,橄榄从她的差事中返回,发现奥斯卡都为他们俩做了晚餐.坐下来吃饭,奥斯卡似乎心情更好.

在简短地交流了橄榄的差事之后,她问:"那么工作情况如何?"

奥斯卡好奇地看橄榄,奥斯卡回答:"好,你为什么要问?"

"没有理由,"奥利夫回答说,听到他说很好.您要在我们吃饭时想看下一集吗?"

电视继续进行,他们沉默地吃晚餐,每个人都在节目中吸收.

Olive和Oscar的婚姻中发生了什么事

这对双重的情感忽视夫妇在许多方面似乎都非常像其他夫妇.但是它们非常非常不同.这种类型的关系充满了错误的假设和错误的读数.不幸的是,这两个伙伴都没有沟通技巧可以与对方进行检查,以实际找出他的想法或感觉,或者她为什么做自己的事情.

,由于两家伴侣都不知道如何谈论自然出现的挫败感和冲突(就像他们在每种关系中所做的那样),因此很少解决和解决.这是一种被动攻击性报复的设置,随着时间的流逝,在婚姻中的温暖和关怀,在双方的意识之外.

小型,间接的动作,例如玻璃爪,避免,忽略和遗忘,可以成为关系中应对和交流的主要手段.它们都没有有效.

情感距离的危险

在上面的方案中,奥斯卡术语中误解了橄榄的读物"操纵性",而Olive误解了奥斯卡对她的刺激,这可能是工作压力的可能结果. Olive没有直接处理这些问题,而是选择了当天的回避.她那天晚上在晚餐上向奥斯卡提出的问题太简单又不靶,无法提供任何有用的信息.她的放心感使奥斯卡的情绪神奇地改善,首先没有什么真正错误的.

如此前进,他们进入了未来几周,几个月和几年,奥斯卡将橄榄视为懒惰和操纵性,而橄榄一直保持警惕,以防止奥斯卡的工作压力恢复.他们彼此之间的调和很大,他们生活在不同的世界中,彼此之间的越来越遥远.

双重情感忽视婚姻的感觉

Olive和Oscar有时会在在一起时比分开时更孤单.它们被像海洋一样​​宽的鸿沟划分.他们每个人都感觉到重要的事情是错误的,但是可悲的是,

都无法有意识地描述也没有命名.

幸运的是,对于Olive和Oscar来说,它们实际上具有巨大的潜力.他们每个人都有很多感情;他们根本不知道这些感觉或能够以健康的,关系丰富的方式使用它们.他们婚姻的核心是陪伴,历史,关心和爱.真正缺少的就是情感意识和技能,这两者都可以学习.

也许有一天,其中一个会在情感上"唤醒"并敲在对方的墙上.

这对您意味着什么

如上所述说明,情感忽视是没有人的选择,也没有人的错.与您的伴侣谈论自己的童年情感忽视可能会打开通讯和改变的大门.

这意味着您必须冒险并敲击他们的墙.看起来有风险还是尴尬?也许.但是您的敲门声是您对爱的更深入,更充实的版本的邀请.

这篇文章也发表在Psychentral上.

©Jonice Webb,Ph.D.

参考

要确定您是否可能生活在童年的情感忽视的影响下,您可以接受自由的情感忽视问卷.您会在我的生物中找到链接.

奔跑不再奔跑:改变与伴侣,父母和孩子的关系(2018),摩根·詹姆斯出版社纽约.

                                               
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