当亲密伴侣停止交流时该怎么办

"他是您可以想象的最奇妙，最友善和友好的人，"南希*对我说，她的丈夫汉克*在夫妻疗法中静静地坐在她旁边. "我是他唯一不与之交谈的人."

"是的，"他说. "我不知道为什么.我只是不想说话."

"关于我的是什么，让您很难与我交谈?"南希要求.汉克耸了耸肩. "看?"南希说. "他猛击，不会告诉我他在想什么.我知道他对我很生气."

治疗师很难不陷入这种陈述中.汉克对南希感到生气吗?如果是这样，他为什么不谈论呢?我从经验中知道，尽管这些是重要的问题，但它们并不是我们需要回答的第一个问题.

Aaron*和Mike*也很难沟通.约会近一年后，迈克要求亚伦与他一起搬进.

"他说他还没有准备好，"迈克说. "但是他不会谈论原因.也许他试图让我知道他不爱我或不想在一起.我希望他能出来说出来."

不说话可以代表关于亲密关系的无意识冲突.通常很难相信我们喜欢和关心的人对与我们亲近或我们对接近他们感到焦虑感到焦虑.但是我们中的许多人都在深深的无意识的水平上挣扎.

一方面，我们渴望深入联系，这是一种我们感到深刻认可，理解和关心的纽带.另一方面，我们担心这种纽带会以某种方式破坏我们的独立性，甚至会破坏我们的身份.对于某些人来说，甚至随便说话，也会激起人们的恐惧，我们会太亲密，失去对自己作为独立人物的人的感觉.

例如，当我们不兼顾亲密和独立性时，与工作伙伴在一起时，我们的交流就会变得不那么混乱.但是，在与我们深切关心的人所说的"依恋和个性化"之间找到良好的平衡可能会更加困难.

因此，就像在紧密丝线上的杂技演员一样，我们先倾斜到一侧，然后向另一侧倾斜，以保持平衡.我们接近，然后我们拉开.

当一对夫妇进展顺利时，简单的对话可以帮助双方保持亲密和独立之间的平衡.但是这些对话需要艰苦的工作.

两个基本规则可以帮助.

不要亲自亲自

与其假设您的伴侣没有因为您所做或未做过的事情而与您交谈，而要认识到他们可能会因为自己的心理和情感冲突而遇到麻烦.他们可能会担心自己会太依赖您，因此他们不说话保持距离.或者，他们可能会担心您不会喜欢他们说的话，并会把他们推开.无论哪种方式，保持安静是保持平衡的无意识尝试.

这就是我前面描述的两对夫妇的情况.

南希认为汉克不再爱她了.她很难不以其他方式构想他的行为，因为正如她所说:"我是您这样做的人.唯一的一个."

他和他们的孩子一起玩，与他们交谈，并告诉他们故事，但是如果她问一个问题或试图参加.

，他停止说话.

我鼓励她尝试在个人框架之外思考.我还敦促汉克(Hank)试图找到自己的想法.

经过几次治疗后，汉克说:"我认为我很难与您交谈，因为我们很接近.我希望您知道事情，而不必告诉他们.当你不这样做时，我会很生气.但这不是你的错.就是我."

我还鼓励亚伦和迈克认识到他们的困难不是关于彼此的消极或批判感，而是他们对亲密关系的恐惧.迈克说:"我正在努力搬家，因为恐怕如果我不提出要求，我会失去你.但是也许这是适中的，把你推开了吗?"

亚伦说:"亨.我从来没想过那个.您知道我以前在关系中经历了不好的经历.我真的很关心你，我希望我们工作，而且我害怕走得太快.也许我害怕受伤.因此，您不是要把我推开，但是我一直害怕告诉您我需要慢慢走，因为我一直担心您不会等待."

谈论小东西

夫妇经常认为他们需要谈论深层，严肃的事情要结束.但这是关系的胶水.一个共同的笑话，几分钟关于彼此的日子的小聊天，关于脚痛或痛苦的抱怨 - 这些是一个关系的家.

夫妇通过简单地跳入情感池的深处而不会深入进行有意义的对话.首先，我鼓励夫妻与我谈论他们日常生活的小细节，以便我以个人和一对夫妇的身份认识他们，以便他们联系.许多夫妻认为"闲聊"并不重要.

但是，正如我之前在博客中所写的那样，心理分析家哈里·斯塔克·沙利文(Harry Stack Sullivan)几年前指出，这些小细节中我们所包含的核心.一对夫妻越能传达所谓的无关紧要的思想和生活时刻，他们彼此了解得越多.

有趣的是，这两个规则:谈论这些小东西，而不是亲自接受事情可以使一对夫妇更加紧密地团结在一起，同时增强了他们的独立自我.这使谈论大事变得容易得多.

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