什么是恐惧症，为什么会发生?

恐惧症可能是对某些物体或情况，人或地点的持久而强烈的恐惧.特定的恐惧症与某些对象和情况有关.

人类的想象力是如此的创造力，以至于它可以让人联想到几乎任何事物，恐惧狗，猫，飞，风，云，脸红，人际关系以及不断的恐惧.

恐惧症通常非常不舒服，但是有效的疗法可以使您克服它们.根据世界卫生组织的说法，恐惧和恐惧症会影响超过20％的人口，使其成为最常见的心理困难之一.

恐惧基本上沿着纯粹的恐惧(即恐惧症或恐惧反应)到以某种形式的控制形式(也称为强迫症)恐惧，直到我们最终对纯粹的痴迷和痴迷感进行纯粹的控制.

担心我们的解决方案

有很多可能的触发因素，有些人存在于人类内部，而其他存在的人则存在着各种类型的恐惧症.在心中创造了一些恐惧症，例如对脸红的恐惧，而另一些则是由现实创造的，例如对实际上

然而，一旦创建，恐惧症就可以开始使人们在生活中的工作和个人或亲密的关系中阻止他们.但是，正如我的书中提到的那12个最常见的心理陷阱(Gibson，2021)，心理问题往往以预测性和多余的方式发生，通常遵循相同的模式，例如我们观察到的模式恐慌发作和恐惧症.

特别是在这两种恐惧反应中(我将在接下来的几周内在此博客中介绍)，我们通常会观察到患者使用三种功能失调的尝试解决方案:1)避免任何可能引发他们恐惧的情况，2)他人寻求帮助和保证的要求，只是发现他们质疑自己的资源，以及3)试图强制控制其生物学反应的尝试，只是发现它们触发了他们试图抑制的反应.

这些控制局势的失败尝试导致对恐惧的控制越来越大.就时间而言，只需几个月.这些解决方案的合并尝试会产生严格的心理问题和潜在的可诊断性障碍.

这种恐惧的反应及其如何通过尝试解决问题的失败尝试来解决问题，而该人仍然被监禁.

是自发的

这些自发尝试解决问题的另一个困难是，即使我们远离恐惧的情况，我们也开始对此感到痴迷.我们使它进一步发展，以至于我们不需要在恐惧面前，而只是想创造恐惧的反应.

这就是我们所说的恐惧症痴迷反应.显而易见的是，任何有效的治疗方法都打破了这些人所吸引的这些冗余周期.但是，这对于我们坐在这里阅读本文的文章似乎很容易和理性，但是每个人类和生活系统都会改变，即使更改可能是有利的.

生物学与稳定性

阻止恐惧的人避免和寻求放心或帮助，然后阻止他们对恐惧的痴迷，无法根据理性的解释有效地实现疗法.大多数恐惧症患者是极其理性的人，并且了解出了什么问题.

仍然，由于我们的非自愿生物学和心理生物学反应以及该人创造的感知，因此解决方案似乎无法实现.在这一点上，我们必须在战略和间接地解决问题.

不寻常的方法

帮助患者使用不是基于理性逻辑而是非常见逻辑的有效治疗方法来改变其功能失调的情况(Gibson 2021； Nardone 2013).我们一直在帮助患者的痴迷和恐惧症，这要归功于费力的研究和对数千例病例的成功干预.

的确，在许多恐惧和强迫症的情况下，不幸的是，药物可能会成为一种"化学拐杖"，最初可能会减少身体焦虑症状，但这些干预措施最终只能证实人们无法为自己解决什么似乎是一个简单的问题.

我想起了诗人费尔南多·佩索(Fernando Pessoa)所说的话，这可能比任何逻辑科学解释更有效. Pessoa指出:"有些人承受着战斗的伤口，从来没有战斗过，从未战斗的战斗是最难治愈的战斗."

下次您考虑避免使用某些事情时，请考虑可能的长期后果以及这种自发反应如何在此处和现在可以迅速窃取您的未来.

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