12个面包屑的迹象(以及人们为什么这样做)

                                                                       

关键点

  • 面包屑意味着只给予他们最小的关注来串起某人.
  • 面包夹使用某些可预测的方法和技术,例如定期取消计划或仅发送深夜文本.
  • 面包屑可能出于各种原因,从间接关系问题到人格病理学.

您已经听到了有关鬼魂和毒气的所有信息;也许,如果您要约会,您自己甚至都会有这些不愉快的经历.但是"面包屑?"

好吧,想象一下:您对在线遇到的人感兴趣,并且发现自己通过文本和社交媒体独家进行交流.他们不断写信给您,抛弃"沟通小块"(根据今天的),但从未真正制定具体的计划来聚在一起.您希望他们仍然很感兴趣,每当您收到文本或深夜消息时,您都会开始再次相信它.尽管如此,他们从未跟随.因此,您一直希望并一直发短信,每当他们回信时都会感到兴趣达到顶峰.

这个 - 通过向他们喂食最小的关注点来维持某人的兴趣 - 面包屑.

如何识别面包屑

如果听起来像是常规的在线约会,这可能有助于获得一些视角.加州州立大学圣贝纳迪诺(San Bernardino)心理学教授凯利·坎贝尔(Kelly Campbell)说,面包屑不断让您想知道自己的立场.他们对您的兴趣是不一致的:有一天他们热情而热情,第二天他们花了几个小时来写给您.

"他们有一种游戏风格的关系风格,涉及一次维持许多人的兴趣,"坎贝尔说. "他们的取决于他们能够浪漫娱乐的人的数量和地位."因此,人的身份越多,面包屑的心就越多.或者,他们的反应可能是如此的肤浅或模棱两可,以至于您永远不确定它们的真正含义.他们可能会让您悬挂数周,但随后向您发送一条长,更亲密的信息,而无需解释沟通的差距.

面包屑的人在真实约会中可能非常困难.他们可能经常告诉您,他们很乐意见到您并以模糊的方式鼓励您,但忽略或淡化了您在日历上制定计划的尝试.或者,也许他们会不停地谈论即将到来的约会,从而充满希望,但是当一天和时间最终到来时,他们会突然消除您.

通常,如果您挑战或面对这些人的面包屑方式,他们可能会暂时改变.简而言之,他们会向您展示更多的兴趣,并开始更定期地保持联系,甚至遵循计划聚会的计划.这可以给您留下这样的印象,即您之间的关系最终正在为真实发展.

私人执业心理学家,圣地亚哥的一位关系教练Dana McNeil建议,面包屑甚至可能会增加其开放性和脆弱性,以吸引您回到他们的轨道上,或者使您更接受赃物电话.但是,一旦您原谅了它们,他们可能会再次退后一步,并降低可用性.有时,麦克尼尔(McNeil)报告说,他们会说,一旦您"将自己的表演"融合在一起,他们会愿意花更多的时间与您在一起,这是一种面包屑技巧,可以使您感到两倍.

面包屑的典型迹象

,还有其他更特殊的面包屑迹象,尽管这些迹象可能不那么典型.例如,也许您有兴趣只在深夜给您发短信的人.当铁很热时,这可能是一种打击的方式,也就是说,当您处于最孤独和最脆弱状态时. "早上好"的文字,没有什么可遵循的文字,表现出类似的努力.但是,在白天,面包屑将很难掌握 - 可能是因为他们与其他人更频繁地接触.

面包屑似乎也花费大量时间检查或"喜欢"您的社交媒体帖子,即使他们无法响应您可能直接发送的任何更多的文本.或者,他们将使用GIF,Memes或表情符号进行沟通.也许他们还会使用通用昵称来指您,几乎可以指几乎任何人 - 就像他们忘记了您的名字一样.同样,这些迹象表明此人只愿意对您进行最低投资.

为什么面包屑会这样做?

即使您从未发生过这种情况,您也可能想知道为什么有人会这样行事.显然,尽管他们缺乏建立关系的意图,但目标是维持您的浪漫兴趣.这表明,通过带领您继续前进,面包屑可能正在寻求自恋验证.换句话说,他们的自尊可能是不稳定的,并以他人的欣赏或兴趣的外部迹象为前提.通过面包屑,他们零星地满足了自己对不断保证的需求.

当然,面包屑也有可能拥有复杂的浪漫生活.也许他们已经处于恋爱关系中,或者也许他们不确定他们有多喜欢您.如果他们已经参与了坚定的关系,他们可以使用约会应用程序作为验证来源,这是一种吹faf自己的自我的方法.这被称为"微作用";它通常会导致诺言,而无需任何后续.

,最后但并非最不重要的一点是,您的面包屑可能只是一个擅长建立相互亲密关系的人.一些面包屑并不真正知道他们的行为如何影响与他们互动的人.有人有可能对您这样做而无意伤害您.

如何停止面包屑

无论您为什么会发生这种情况,您都可以采取某些步骤来结束面包屑并保留您的自我意识.首先,最重要的是,您需要直接与您的面包夹一起进行面包屑.让面包屑知道您理解他们的行为是引导您继续前进的尝试.但是,尝试以敏感性来做到这一点,因为如果面包屑能够解释他们的行为,直接和诚实的对话仍然会导致更大的亲密关系.

您可能还想公开谈论您的关系目标.不确定您对另一个人的兴趣或一般关系中想要的东西没有错;如果您能够直接阐明这一点,则可以削减许多混合信号.

当然,面包屑可能毕竟与您打交道.如果您被带到了太多次的情况下(如果建议过多的日期,只是在预定发生之前蒸发,您都希望尽可能简单地削减歧义.采取主动权并提出一个具体计划:有机会在明确指定的日期和时间相遇.如果您不模糊,而面包屑实际上确实想聚在一起,那么您就有更好的机会突破任何沟通.但是,如果他们尽管您清楚了,但他们再次摆脱困境,您会确定他们的意图不是真实的.如果是这种情况,您需要再次优先考虑自己的需求.

"您树立了他人应该如何治疗您的榜样,所以不要容忍不良的治疗方法,"坎贝尔解释说. "人们会根据自己的方式来学习如何对待您.如果您重视和尊重自己,他们会做同样的事情.如果他们不这样做,您将不会照顾他们的感情."她还补充说:"您会被根据自己的看法对待您的人所吸引."

如果您没有得到公平的对待 - 如果您发现自己正在将自己的需求放在背部燃烧器上以使关系正常工作,或者以某种衰减的形式保持联系 - 您应该退后一步如果真的值得所有的努力.如果微妙的手势应该失败,您可能想陈述底线,直接告诉另一个人,您不愿意进行随意的关系.他们可能没有同样的目标;如果这是真的,您需要知道.但是您的需求是有效的,他们应该受到尊重.当涉及到它时,尊重自己需求的最佳方法可能是与忽略他们并继续前进的人断开连接.

参考

今天的心理学(n.d.).面包屑.取自https://www.psychologytoday.com/us/basics/breadcrumbing.

McNeil,D.(2022年,3月1日).面包屑 - 5个值得关注的信号以及如何处理.取自https://danamcneil.com/breadcrumbing-5-signals-to-watch-to-to-to-to-to-four-and-and-ho

Raypole,C.(2021年2月11日).觉得您被带领吗?它可能是"面包屑".从https://www.healthline.com/health/relationshipships/breadcrumbing

检索

                                               

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接:https://www.dzxl120.com/post/290904.html

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