8个迹象表明某人有边界问题

嗨.我叫惠特尼博士，我是一个康复的人.

(嗨，惠特尼博士.)

当我年轻的时候，我是个"好孩子".我从来没有真正遇到麻烦.我所有的老师都爱我.当我应该(总是用凸起的手)时，我回答了问题，当我知道这就是他们想要的时很安静.

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，但它不仅在小学后停止.

在约会的早期，我从不想和我的丈夫斯科特打架，因为我不想让他生我的气.作为一个成年的女人，我仍然屈服于妈妈的要求，我知道会颠倒我的一天.我对工作中的所有事情说是，所以没有人会借口对我说负面的话.

通过(大量的)疗法，我了解到我正在做这些事情，而不仅仅是因为我是一个好人，他想为他人做好事(i 真的希望是原因.)它真正归结为一个事实，我很难设定并与他人保持界限.我非常努力地避免与他人发生冲突，因为我坚信他们的感受和安慰比我更重要.

因此，这是针对所有对工作要求说"是"的女性，因为她们知道这将对家人造成破坏.谁在会议上保持沉默，因为他们不想摇摆船.谁没有对姻亲说的关于他们在家里分发的糖的数量，即使他们的孩子在回家的路上持续了几个小时，他们会在回家的路上持续数小时.

8标志您可能会有问题设置并保持边界

1. 当您让其他人失望时，您绝对讨厌它.
2. 您觉得别人的感觉如何.您担心他们是否度过了美好的时光并且感觉良好.您竭尽全力确保情况.这意味着您经常感到内gui和焦虑.您永远无法安顿下来，因为总会有一个不高兴或扑灭的人.而且您必须是这样做的人.
3. 您一直很累，甚至不知道为什么.，每个妈妈都说:"阿们！"虽然它与"妈妈指定"不同，但它非常普遍.当您不断地满足其他所有人的需求并将自己的发药者付诸实践时，这会发生.
4. 其他人很容易利用您.您很确定这不是您同意的，但您宁愿不说任何话.他们知道你也不会.您甚至可能想知道您是否被最接近您的人操纵.
5. 您一直很生气.这导致了他人及其选择的不满.也可能是因为…
6. 在您的内心深处，您认为没有人尊重您.这可能是因为您被推迟了很多次，所以他们不认为他们需要.
7. 您很难根据想要的东西做出决定，因为您一直在思考每个人 elly 想要的.当您实际上必须自己决定时，这很累.它也可以使它成为现实...
8. 您不确定自己是谁，喜欢什么或对您而言重要的东西.感觉就像您正在遇到身份危机.您喜欢或不喜欢什么?基于您想要做的做的决定，而不是您想做的事情其他人想要做什么?

该怎么做

您是否发现自己认同其中的一些?去过那里(有时仍然在那里).如果您这样做，这里有三个步骤来设定健康的界限:

这就是情况.您必须在3:45接孩子.您将在3:15的每一天离开工作，自四年前开始工作以来就离开了.您的老板真的很支持，让您知道他们的时间表灵活.

但是在过去的两个星期中，他们每周在3:30安排几次会议.

步骤1:将自己放在鞋子上，尽力而为. 我知道您必须在我们的团队中平衡许多不同的时间表，这必须是很多.

步骤2:清楚地说明您的边界，以便对方可以理解您的感受和需要. 我只是想提醒你，我每天都必须在3:15离开我的孩子，然后再参加会议.

步骤3:给他们详细信息.定义您将来希望看到的内容.而且，不要忘记为他们尊重您的边界前进；这有很长的路要走. 我喜欢在这里工作，非常感谢您允许我有这个灵活的时间表.如果发生了变化，请告诉我，因为不幸的是，我必须寻找其他位置.

即使生活中的界限可能非常困难，但从长远来看，它实际上为您提供了更多的自由.

就像您有预算时一样.您可以将其视为限制您将钱花在想要的地方. 或，您可以将其视为决定要花钱的地方.因此，这样，当您在最喜欢的精品店看到可爱的上衣时，您可以完全自由购买，因为您知道边界已经到位.

您练习的越多提醒自己，如果您不继续保持自己的地面，就会遇到什么危险，您就会越好.

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