贪食症:毒药的乐趣

                                                                       

关键点

  • 贪食症的特征是对食物的不可控制的冲动,并且缺乏对食用食物的类型和数量的控制.
  • 为减肥目的而强迫控制的力量具有自相矛盾的效果,实质上导致完全失去控制.
  • 贪食症可以通过基于愉悦的解决方案进行有效解决,通常可以更好地解决.

是一种失调,意思是"牛的饥饿".它的特征是对食物的不可控制的冲动以及对食用食物的类型和数量缺乏控制的感觉.

经常,这个术语与呕吐综合症相混淆(Gibson等,2022; Nardone,2014),因为在当代学文学中,主要是该领域中使用的诊断手册,DSM 5,我们认为,在我们看来,他们是错误的. ,混乱的神经性贪食症或神经性与呕吐综合征.

毒药的乐趣

那些患有这种疾病的人往往会出于最合适的比例.贪食症的人的生活通常发生在一个狂欢和另一个狂欢之间.他们饮食的尝试通常会导致巨大的爆发.由于这种疾病,患者不断因毁灭性的暴饮暴食时期不间断地控制时期,其影响可能是戏剧性的.

贪食症在饮食中永远发现患者,并且每次衡量失败而不是成功,从而使他们缺乏,内gui,自我厌恶等.

最常见的模式可以在能够维持饮食几个月的患者中,成功地损失了许多千克,只是发现自己陷入了狂暴的周期,并在他们的饮食周期中崩溃了暴饮暴食,恢复所有体重减轻并最终增加,另外还要增加几公斤.

就像神话人物西西弗斯(Sisyphus)一样,被谴责为永恒地将石头推到山上一样,这种狂热的英勇地遍地尝试将巨石推到山顶上,却看到了自己的巨石,却看到了它回到底部.

虽然该人的许多尝试控制并将其推到山上,但他们最终,完全,完全屈服于食物的诱惑,通常,他们到达临床肥胖.

为什么我们应该害怕节食

虽然现代世界痴迷于节食,限制和控制,但已经创造了一个完美的风暴,其中一个问题可能会增长,甚至不认为我们生活在愉悦的食物富裕环境中或我们可能称之为肥胖的环境.

但是,当我们节食时,我们会产生三种危险的效果,使自己的失败越来越多.节食和限制会产生;

  1. 叛乱效应.当我们节食时,我们开始对自己和生活采取更叛逆的态度,在我们的限制下,我们开始想做什么,我们想做什么吃所需的食物,
  2. 侵犯效果.当我们避免,戒除和控制愉悦时,我们渴望更多,因为我们现在已经将曾经的酒吧或饼干转变为有罪的,因此,越来越愉快,从而确保我们饮食的快速而立即崩溃.
  3. 提交效果.通常只有在我们最终尝试所有上述所有内容时才经历这种最后效果.然后,我们决定我们不能再这样做,因此我们提交,而不是限制,我们不断地吃饭,而没有任何界限,通常会产生肥胖的结果.

饮食实际上增加了您的体重

看着著名的美国协会的工作,我们看到了一项持续18年后的纵向研究的结果对于读者来说,毫不奇怪,饮食中有80%以上的受试者超重,而超过70%的人不接受饮食,体重正常.不可避免的结论是节食会使您发胖.

为减肥目的,强迫控制的力量具有自相矛盾的效果,实质上导致了完全控制的损失.这是不言而喻的.当将自我控制的刚性和顽固的公式应用于食物时,潜在的负面影响是毁灭性的.

与此一起是贪食症的第二个问题,这是对自己的负面美学和他人的积极美学的持续高估,尤其是瘦人的积极美学.

他们的严格感知会崇拜一切稀薄,并讨厌一切,这可以演变成寻求医疗援助的患者,以其外观(美容手术)而不是他们的看法(心理).这项干预措施很少结束,正如我们从许多名人杂志中所知道的那样,通常会激发对手术和纠正的持续痴迷,即使整容手术后的满意度较差.

解决方案

部分治疗对于患者来说真的很令人惊讶,因为我们要求他们"吃,只吃他们最喜欢的东西,但只有在他们当天的三顿主要餐食中,并且不受任何数量或质量的限制而食用."这种干预的效果是,它几乎立即熄灭了.

几周后,它们开始拒绝所有禁止的食物,甚至降低了期望.与此相似,我们将通过根据他们最喜欢做的事情选择一项活动,而不是根据减肥最适合的方式来协助该人创建日常活动(在这些情况下也很重要).

这样,我们实现了一种真正的生活方式,这并不难,因为它是基于愉悦的表达而不是镇压.这种治疗只需要几个月,并显示出很好的结果.

正如奥斯卡·王尔德(Oscar Wilde)所说:"管理诱惑的唯一方法是屈服于它."

参考

Gibson,P.,Castlenuovo,G.,Pietrabissa,G.,Jackson,J.,Manzoni,M.(2019年).治疗贪食症,暴饮暴食;临床研究方案.心理学领域(10)2019

Gibson,P.(2021). 12个最常见的心理陷阱.战略科学书籍.

Gibson,P.(2022).说服原则.有效沟通的策略.

Milanes,R.,Nardone,G.(2018)食品监狱,Routledge.

                                               
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