如何将更深的意义带入您的生活

在 plos One上发表的一项新研究解释说，在生活中寻找意义的追求可能是一条充满牺牲的艰巨道路，其最终目标是帮助他人.

"通过阅读存在和宗教哲学家，我对我们从根本上通过与他人的积极，有益的关系实现生活意义的假设感兴趣，"澳大利亚昆士兰大学的合着者布罗迪·达金解释说. "具体来说，我们假设寻找意义的人可能会更吸引昂贵或困难的亲社会行为，因为这些行为被视为最有意义的行为."

>

达金(Dakin)的研究将生活意义定义为目的感，意义和连贯性的结合.在这三个要素中，达金认为意义对他的假设最为重要，因为人们可能会觉得自己的生活在某种程度上对他人的生活产生积极的影响很大.

为了检验这一假设的有效性，达金及其团队在一系列实验中探索了人们的行为，其中涉及痛苦，精力和/或资源支出，以增强他人的福祉.

结果表明，寻求意义显然与改善他人福祉的意愿有关.而且，任务越困难或艰辛，人们就越有可能在其中找到意义.

"当我们看着跨文化存在的最有意义的努力(例如英雄主义，父母身份，教育和职业成就，文化仪式等)，它们几乎总是涉及清晰的成本要素，无论是痛苦，达金说:"能量，时间或资源或其他类型的牺牲."

Dakin补充说，成本高昂，努力的亲社会行为也可能是有意义的，因为它们更有可能导致能力和自豪感.另一个原因可能是，与其他人进行艰难的努力会鼓励社会联系，这也是一种强大的意义来源.

重要的是，达金(Dakin

"幸福是积极情绪(例如，喜悦，愉悦等)的经历，缺席或几乎没有负面情绪(压力，悲伤等)."

这与生命含义不同，原因有两个，但达金说:

1. 首先，努力意义可能会向外向别人关注，而寻找幸福可能涉及更多的自我聚焦.
2. 第二，许多研究表明，追求幸福太专心地讽刺地带来了更少的幸福.但是，对意义的追求更加充满希望

对于努力寻找或创造意义的任何人，达金有以下建议:

"在生活中找到意义的关键可能是由于花费更少的时间和精力与自己有关，并花费更多的时间通过亲社会行动积极地为他人的生活做出贡献，"他总结道. "困难和呼吁个人牺牲的行动可能是最有意义和最值得制定的."