结识新朋友的简单技巧

                                                                       

关键点

  • 人们预测,陌生人对说话的兴趣不如他们的意义.
  • 一次寻宝狩猎干预帮助人们克服与陌生人交谈的焦虑.
  • 干预提高了人们的对话能力.

我们大多数人都有很多机会结识每天我们不太了解的陌生人或人们.我们没有认识我们周围新手的人,而是在我们走在街上时经常戴耳机,而不是向我们走过的人打招呼,而是在没有其他人在工作中的休息室或使用我们的智能手机时,从策略性地休息一下在公共汽车上,而不是与坐在我们旁边的人进行对话.

与新人开始对话的想法可能会引起焦虑.我们担心被拒绝,对话尴尬或不舒服,或者对话的时间比我们希望的要长得多.但是,有新的研究表明,一旦与陌生人或熟人进行对话,这种焦虑就会夸大. 1

寻宝游戏类型的游戏

研究人员招募了参与者进行实验.研究人员使用移动应用程序(Goosechase),要求参与者在整个星期中玩寻宝游戏类型. 2 在实验开始之前,研究人员要求参与者预测他们认为他们有多大的可能性与陌生人进行对话,他们的对话能力有多强大,与陌生人的对话有多尴尬,对话的愉悦程度,以及与新人交谈后的印象有多积极.

寻宝狩猎任务使参与者觉得自己在玩游戏.整个星期给参与者的一些任务包括找到一个有纹身的人,并与他们谈论几分钟,或者发现某人穿着有趣的鞋子并短暂与此人聊天.参与者可以完成任务并实现目标,从而使实验变得有趣.

更有信心与陌生人交谈

在本周结束时,研究人员向参与者询问了实验开始时提出的同样问题,以查看寻宝狩猎任务是否改变了他们对与陌生人的对话的信念.参与者发现,在谈话期间,他们在实验前的预期被拒绝的可能性要小得多,并且他们对他们的对话能力更加自信.实验的参与者还发现,与陌生人交谈的人比他们预期的不那么尴尬,更愉快,他们觉得他们给对话伙伴留下了更积极的印象.

与新人开始对话并不总是那么容易,但这可能令人惊讶.美国的大流行和当前的热门屁股政治气候为我们提供了一个容易的借口,避免与周围的新人互动.我们总是可以找到一个方便的理由来避免与新人交谈,但是结识周围有趣的新朋友的经历是使生活如此富有的一部分.正如本实验的作者所指出的那样,与新朋友结识的游戏可以使过程更加轻松.生活很短,有勇气结识新的人可能会导致您与下一个同事,最好的朋友或浪漫伴侣见面.

参考

1. Schroeder,J.,Lyons,D.和Epley,N.(2022).你好,陌生人?愉快的对话之前是对开始一个的担忧. 实验杂志:一般,151(5),1141.

实验社会心理学杂志,102,104356.

                                               
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