谦卑是被低估的超级大国的3个原因

当我们听到"角色力量"一词时，我们立即想到了诸如英勇，领导力，韧性和不可易变之类的品质.

，您知道谦卑被心理学家越来越多地视为想要过生理和心理平衡和福祉的任何人的基本特征，这可能会让您感到惊讶.

这是谦卑可能是您最被低估的超级大国的三个原因.

#1.这是节制的组成部分

弗吉尼亚联邦大学埃弗里特·沃辛顿(Everett Worthington)的临床心理学家兼心理学教授将节制描述为"行动，思想或感觉的节制".根据沃辛顿(Worthington)的说法，谦卑加上宽恕和耐心，可以帮助建立这种适度.

"在当前两极分化的社会气氛中，这种节制通常缺乏.它的缺乏可能导致我们对政治立场，种族，宗教甚至观点的差异做出强烈反应."他解释说.

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沃辛顿声称谦卑可以帮助人们缓和反应，从而避免社会破坏性的行为.

沃辛顿说，

在社会和我们的人际关系中发展更多的节制的关键因素是能够倾听和民间倾听的能力，这是最好通过培养和实践谦卑而实现的.

他说谦卑有四个部分:

1. 意识到并采取对我们的优点和劣势的准确自我评估
2. 可以教导纠正我们的弱点
3. 谦虚地介绍自己，而不是自大
4. 是其他方向提升他人而不是放下其他人的

"谦卑的研究表明，当人们谦虚时，它就会充当社会石油，为人际关系的运作上油." "此外，谦卑是防止关系危害的缓冲.它对谦虚但与该人的关系的人都具有心理健康益处."

#2.它可以帮助您吸引合适的人

发表在《人格研究杂志》上的一项研究解释说，彼此认为诚实和谦虚的伙伴更有可能兼容，报告更多的关系满意度并具有更长的关系.

根据心理学家Jie Liu的说法，人格的诚实幽默维度包括诚实，可信赖，善良，公平和谦虚等特征，反映了人们的核心价值观.

"价值观是人们社会关系的重要组成部分:人们倾向于假设他们的价值观是由与他们保持亲密关系并倾向于与价值观相似的人建立关系的人共享的，"刘说.

换句话说，谦卑可以帮助您与与您相同的人建立深厚的联系.

#3.它有助于深入而有意义的对话

谦卑也与更好的聆听有关，我们都知道这是良好对话的核心组成部分之一.在发表在《积极心理学杂志》上的一项研究中，心理学家米歇尔·莱曼(Michal Lehmann一个好的听众.

"我们发现聆听会增加对话中双方的谦卑状态:听众和演讲者，尤其是听众，"雷曼说.

这意味着谦卑不仅可以通过更好的聆听来实现更好，更细微的对话，而且还增加了整体谦卑水平.这会产生一个积极的反馈循环，随着时间的推移会导致更好的对话.

谦卑驱动的聆听也可以通过以下方式帮助人们:

• 它可以提高关系的质量.良好的倾听可以加深您最亲密的关系，并为新的关系奠定坚实的基础.
• 它可以提高工作中的绩效.销售良好销售更多的销售人员，听良好的医生不太可能被渎职起诉，而且聆听良好的经理更有可能有下属想要遵循自己的指示.

结论

强度和完整性有不同的形状和形式.谨慎地拥抱谦卑和勇敢和勇气，以享受生活所提供的全部经验.