愉悦与联系:对性的另一种思考方式

在我的上一篇文章中，我介绍了一个称为性别的线性模型的概念.这是一个快速回顾:我们倾向于陷入性行为，其中一项活动会导致另一项活动，从而导致另一个活动.例如，对于某些夫妻来说，接吻可能会导致拥抱，这导致了裸露的触摸，而遭遇则以穿透性性和性高潮结束.

麻烦，重点是性别的特定结果

这种观点的麻烦是，它使我们专注于性别的特定结果.换句话说，我们对性是否进展顺利的措施取决于我们是否可以在习惯序列中实现活动.现在，这里的一个问题是，如果取得特定的身体成果是您成功进行性爱的措施，那么如果某些事情不按计划进行，则在情感上反弹要困难得多.

但是线性模型还有另一个巨大的问题.它引起了我们的注意，实际上使性生活变得美好.当我们专注于身体成果时，我们最终可能会失去对遭遇中真正想要的东西的看法 - 通常是一种愉快的经历和与伴侣的联系.

产生愉悦与连接

如果我能给您一条建议，那将是这样的:而不是专注于特定的结果，例如实现渗透率，或者每个人都同时或以特定方式具有性高潮，而是将您的目标置于尽可能地产生尽可能多的乐趣和联系.这意味着，如果您通常做的一项活动对您不太努力，请不要被卡住，而是将其换成其他有趣的事情.

"但是玛莎，"我能听到你问，"如果那样简单，为什么每个人都不会这样做呢?"

克服挑战

自然，在实践中，这更具挑战性.性在情感上充满了禁忌，这可能会使人们很难谈论，即使与我们最亲密的人.这就是为什么我们倾向于陷入并不是真正对我们有用的模式中的一个重要原因 - 因为只要经历熟悉的步骤比通过交流迈向未知的步骤要更舒服.

朝着重视愉悦和联系而努力的结果是一个成长过程.该增长过程中最简单的部分是决定这样做.最困难的部分是发展情感肌肉，以在激烈和情感上充满活力的时刻进行诚实的交流，例如，当您的性行为的某些部分不起作用，并且您需要告诉伴侣您想要或需要做其他事情.

作为治疗师，我努力支持我的客户在性生活期间建立技巧和信心处理枢轴，并在这些高度充满活力的情况下进行良好的沟通.如果您希望您会发现这个具有挑战性，我真的会听到您的声音.如果我不知道这有多艰难，我不会做这项工作.如果我不相信这是完全值得的，我也不会做这项工作.

考虑一下:诚实很热.确切了解您的伴侣想要什么以及如何将其赠送给他们是一种很棒的感觉.知道您可以准确地告诉您的伴侣您想要什么，并与他们一起去那里也很棒.一路上可能会有一些尴尬或一些颠簸，但是当事情不按计划进行时，奖励是一种更牢固的联系，不受压力和痛苦的自由，而且更有趣.

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