高度敏感的人从浮点治疗中受益更多吗?

尽管第一个浮标是数十年前在1950年代开发的，但直到最近，浮点疗法才在美国流行.在浮点治疗中，也称为浮选 - 植物(受限环境刺激疗法)，一个人进入一个充满足够的盐水(通过溶解泻盐或硫酸镁而产生的)吊舱，以使其漂浮.为了减少感觉输入，将水保持在93.5度的华氏度，类似于我们的皮肤温度.爬进豆荚后，一个人关闭盖子，使其内部完全黑暗，戴着耳塞以挡住任何剩余的声音，并在其背部漂浮了大约一个小时.这种浮选经验被认为是一种被剥夺感官刺激的经验，被认为会带来一系列健康益处.

尽管样本量往往很小，但最近的研究发现了益处，包括减轻压力，焦虑和抑郁水平降低，情绪改善和更好的睡眠.一些参与者还报告了意识状态的改变，包括"失重，对时间的失重，心理图像的改变改变，身体感知的变化和情感表达"以及更强的变化，例如"复杂的内在风景，听力音乐的经验，以及外出音乐的经历) - 体验"(第1496页).通常，意识状态变化更强的人报告了浮点治疗的更大好处.

像其他形式的疗法一样，人们不会从浮选疗法中受益.研究人员认为，某些个体差异，尤其是一个人的敏感性，可能会影响一个人在浮标中的经历.高度敏感的人以多种方式更敏感，包括身体敏感性(对痛苦)，心理敏感性(对不同的情绪)，环境敏感性(对声音和光线)以及社会敏感性(对社交互动).高度敏感的人特别适合他人和自己的情绪.他们倾向于认真，谨慎，周到和富有想象力，内心丰富.但是，这些特征是有代价的.在西方社会中，高度敏感的人可能会被否定，因为他们更加内向和害羞，并且更容易出现抑郁症，焦虑和倦怠等心理健康问题.在具有多重需求和持续刺激的现代世界中，高度敏感的人可能会特别不知所措，因此可能会从Float Therapy提供的降低感觉中受益更多.

因此，Jonsson等人. (2014年)试图比较浮选疗法对高灵敏度和低灵敏度的人的益处.研究人员在瑞典招募了57名心理学学生(19-63岁(平均年龄= 31.93岁)，他们以前在浮标坦克没有经验.参与者首先在家中完成了自我报告调查，其中包括高度敏感的人量表(例如:"您容易受到他人心情的影响吗?""您发现大声的噪音不舒服吗?")，医院焦虑抑郁症量表，神秘的体验量表以及衡量日常体验中沉浸的Tellegen吸收量表(陈述:"在看电影，电视节目或戏剧时，我可能会变得如此参与，以至于我可能会忘记自己和周围的环境，并体验故事好像是真实的，好像我正在参加它. "我的想法放慢了脚步." "有了闭合的眼睑，我看到了颜色."和"我有原始想法."

结果表明，正如预期的那样，高度敏感的人比不太敏感的人更有改变意识状态.此外，调查结果证实，在浮选期间，高度敏感的人的焦虑，吸收和神秘经历更高.研究人员得出的结论是，浮选疗法可能是对高度敏感的人的一种有希望的治疗方法，并可能有助于诱发正念，从而减轻压力和焦虑.

然而，与当前关于浮选疗法的许多研究一样，这项研究具有许多局限性.样本很小，不可概括，仅由瑞典的心理学学生组成.值得注意的是，研究人员没有直接测量浮动会议后的心理健康的压力，焦虑或其他指标.此外，参与者仅参加一次会议，而效果在多个会话中可能会有所不同，或者时间更长.最后，鉴于缺乏受控的实验操作，我们不知道高度敏感的人的意识状态改变背后的动力.正如作者所建议的那样重要的是，感官的降低是重要的，还是单独或泻盐会导致这些经历?或者，这可能只是安慰剂效应与高度敏感的人的强大想象相结合?