如何享受闲聊并加深您的对话

                                               

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关键点

  • 不喜欢chitchat或让您的对话迅速地表明您不舒服地驾驶更深入地交换.
  • 如果是您,那不是您的错.也许您没有在童年时代的家中体验到足够的有意义的谈话.
  • 您可以学习这种技术,并以健康和有益的方式加深与他人的互动.

贾斯蒂娜(Justina)最近搬到了一个新城镇,一直感到孤独,但结交新朋友的任务似乎令人生畏.她希望有一种更简单的方法.

罗杰(Roger)的第二个日期很少.他感到不舒服,结识新朋友,不知道如何与他人一起进行对话.他想知道如何建立更真实的联系.

梅琳达恐惧社交聚会.她在闲聊时挣扎,并在随意的对话中感到无聊.她对自己说:"去参加这些事件并进行沉闷的对话似乎毫无意义.

您可以与Justina,Roger或Melinda有关吗?如果是这样,垂直询问可能是为您的.

这种简单而又令人难以置信的对话技术可帮助人们在更深层次的水平上进行交流.这种技能对于那些童年时代情绪忽视的人特别有用.

如果您在一个情绪上忽略的房屋中长大,那么您可能熟悉缺乏沟通,对情绪的低调和表面级别的对话.很难学习如何在更深层次的情感层面上与某人交谈,因为它从未为您建模.取而代之的是,您被教导如何使用事实和物流进行交流以避免可能引起情绪的对话.

学习如何使用垂直质疑进行交流将使结交新朋友,加强已经建立的纽带并增加与他人的日常互动的回报.

垂直和水平质质

垂直和水平质疑都涉及在进行对话时提出问题.但是垂直质疑会导致您与您交谈的人,以向内转动并更深刻地思考他们的回答.

垂直询问是让您和其他人进行小聊或休闲对话更有趣和令人满意的关键.这种对话技术创造了一个好奇和理解的环境.

水平质疑旨在从您的对话交流中发现事实和信息.这些通常是封闭式的问题,可以产生特定的答案而没有详细说明.

让我们看一下垂直和水平质疑的不同之处:

水平问题垂直问题

你感觉还好吗?你为什么认为自己感到难过?

您做什么工作?您是如何对工作感兴趣的?

您在度假时玩得开心吗?您最喜欢的旅行部分是什么?

你在哪里长大的?你的童年是什么样的?

你喜欢大自然吗?您喜欢哪些类型的户外活动?

水平问题方便地收集信息.当以周到的方式使用时,这些类型的问题可能会引发垂直问题.您可能会水平开始,然后问:"您为工作做什么?"然后垂直转移:"您是如何对这项工作感兴趣的?"

当您提出垂直问题时,您会瞥见一个人的内心世界 - 他们的历史,背景,感情,欲望和偏好.那是特别的.我鼓励您与朋友,同事,您的配偶甚至陌生人一起尝试一下,看看您可能会学到什么或发现什么.

水平对话跌落

鲍比:我不敢相信我们已经在一起已经很久了!已经有多少年了?

玛丽:嗯...现在必须大约八年!

鲍比:哇,真是太久了.你要做什么工作?

玛丽:我是小儿护士.你呢?您还在销售吗?

鲍比:是的!我是汽车经销商的经理.

玛丽:太好了!您是否与高中的任何人保持联系?

鲍比:我真的只和迈克,戴维和达芙妮偶尔交谈.

玛丽:我记得他们.我一直很忙,我没有与很多人保持联系.

鲍比:你工作很长时间吗?

玛丽:哦,是的.我工作12小时.很累.

尽管鲍比和玛丽彼此获得了一些新的信息,但他们陷入了一个问题 - 答案.水平的质疑通常会感觉像是一种审讯,而不是友好的遇到.鲍比(Bobby)和玛丽(Mary)都错过了一些垂直垂直的机会,并发现了更多实质性的东西.如果他们保持这种速度,对话必将与扁平线.

下面您会看到对话如何通过垂直提问来实现.

垂直对话更深

鲍比:所以您在护理领域.你喜欢你的工作?

玛丽:我是一名儿科护士,我绝对喜欢它.我一直很喜欢和孩子一起工作.

鲍比:太好了.与您喜欢的孩子一起工作是什么?

(玛丽回答了鲍比的问题,由于鲍比引人注目的兴趣而感到敬业和开放.鲍比得知玛丽对帮助人们,尤其是孩子的热情,因为她帮助父母照顾她的兄弟姐妹成长.这次对话正在进行,Bobby也可以更深入地分享.)

玛丽:所以您在父亲的汽车经销店工作.与您的父亲一起工作是什么感觉?

鲍比:实际上,我现在正在经营经销商.我父亲去年去世了.老实说……这很具有挑战性.接管家族企业并为失去我父亲的损失很难管理.

玛丽:很抱歉听到这个消息.您如何平衡它?

鲍比:我努力优先考虑自己.我敢肯定,您在护理领域感觉相似.当您照顾他人或一直忙碌的日程安排时,很容易让自己持久.

玛丽:我很高兴听到您正在照顾自己.也许您可以给我一些提示!

鲍比(Bobby)和玛丽(Mary)正在学习彼此的激情,背景和挑战.

垂直质疑可以是您的超级大国

垂直质疑可以使他人振兴乏味的交流,加深您的联系,甚至减少一些社交焦虑.拥有这种技能可以增强您的信心,并帮助您在与他人交谈时感到准备.而且您将不再需要害怕闲聊.

大多数随着童年时代的情感忽视与沟通的斗争,尤其是发现情感的对话.这项技能需要练习并离开您的舒适区才能尝试新事物……但这是值得的.

就像您在游泳池的浅端可能更安全一样,当您看到其他人在深处潜水和游泳时,您也可能会感到不满.使用这些工具,您可以更深入地进行.准备就绪时跳进去!

©Jonice Webb,Ph.D.

参考

要确定您是否可能生活在童年的情感忽视的影响下,您可以接受自由的情感忽视问卷.您会在我的生物中找到链接.

                                               
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