焦虑人梦想中的3个共同主题

发表在《杂志》 Dreaming 上的一项新研究分析了焦虑症患者的梦想.研究表明，这些经常令人不安的梦想会使此类人的醒来生活变成噩梦，即使没有得到正确的照顾.

焦虑患者的梦想内容

Rimsh的研究通过梦想日记，问卷调查和一对一的梦想分析跟踪了38名焦虑患者的梦想内容.

该研究的结果发现，与健康的人相比，焦虑患者的几个梦想主题更为普遍.这些主题包括:

• 被追逐和追捕
• 受到身体攻击并面临积极行动
• 被吓坏了
• 争吵和口头激进的互动
• 焦虑和对他人的积极行动的恐惧
• 害怕跌倒和跌倒危险
• 被排除和拒绝在社交场合
• 父母和家人的死亡
• 事故和汽车或飞机坠毁
• 面对失败和失败

除了这些反复出现的图像和事件外，在许多参与者的梦中也发现了一些共同的定义特征，例如:

1. 以前的爱情兴趣.在焦虑症的人的梦想中，梦想家的前派对人或前配偶比在健康人的梦中更为频繁.
2. 高速和力量.焦虑症患者的梦想也以高速和快速速度的共同存在(随后，快速移动的角色，物体，运输和车辆)的特征.
3. 高情绪强度.焦虑症的存在促使梦想体验和梦想形象的总体主观强度更高.焦虑患者中的梦含量不仅存在，而且具有特别高的主观强度和重点.

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Rimsh的研究还表明，焦虑患者更有可能分析和解构他们的梦想.根据Rimsh的说法，这种趋势有两个原因:

1. 患有焦虑症的人通常往往会全神贯注并关注他们醒来的生活中的经历和事件.正是这种关注也取代了他们的梦想.
2. Rimsh还猜测，焦虑的人倾向于将自己的梦想视为唤醒人生问题的关键.因此，对梦想的强迫解释成为解决他们醒着时遇到的问题的一种方式.

但是，Rimsh警告说，焦虑患者可以发现自己陷入了他们醒着的生活和梦想之间的负面反馈循环中 - 即，消极的梦想在醒来的生活中会恶化焦虑症状，从而使梦想变得更加令人不安.

"此过程可以表示为'恶性循环'，这并不容易破裂或撕裂，" Rimsh解释说. "为了这样做，一个人需要从事的心理治疗师的专业和合格的帮助."

Rimsh还为由于潜在的焦虑问题而遭受令人不安的梦想的任何人提供相同的建议:

"我可以给一个定期经历此梦想的人提供的最佳建议是与心理学家或更好的心理治疗师咨询，最优选的是，最优选的是与实践的心理分析家协商." "这是因为他们通常具有必要的经验，技能和知识，不仅要处理焦虑症，而且还具有一个人的梦想."

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