恋爱中最佳和最糟糕的回应方式

"爱的第一个责任是听." - 保罗·蒂利希(Paul Tillich)

聆听是我们建立关系的方式.它使我们能够出现并向另一个开放.

但大多数人真的不知道如何聆听 - 他们可能会听到，但是已经对所说的话有一种解释，判断和批评.或者他们听，但只考虑他们想说的话，而不是听说演讲者.

真正的聆听涉及技能和态度.以下是一些简单的规则，需要提高您的听力质量，尤其是在分享快乐或令人兴奋的事情时.知道您的聆听方式将直接改善您的关系 - 艰难或其他方式.

dos for如何聆听

• 使用好奇心而不是判断.经常，我们以批判性的耳朵倾听.当我们的伴侣讲话时，我们有内置的判断.这种听力风格扭曲了所说的话，因为您解释而不是试图理解.

预先判断您正在听的内容的"治疗"是好奇心.使自己处于想要更多地了解所说的内容而不是评估它的位置.好奇心打开了您 - 判断使您分开.诸如"告诉我更多"和"这很有趣，您如何参与"之类的陈述有助于扩展和让对方说话.

一项企业对企业研究发现，顶级销售人员在43％的时间说话，让他们的客户说57％. ⁱ 好奇地听取了盈利.

• 庆祝好消息. 以前我写过关于积极的建设性响应，涉及对他人的好消息的热情支持 - 同时还邀请他们重温体验 - 这是最好的方法.以这种方式做出回应的一个例子是:"哇，您得到了新工作真是太好了.告诉我他们如何让您知道！"

当您聆听美好的事物时，您和您的伴侣在一个截然不同的水平上分享和联系.研究表明，当您可以这样回应时，它是加强和改善关系 ^.ii

的最佳和最强方法之一.

不愿听

• 不要用湿毯子对待伴侣的热情. 被动构建响应涉及向人们展示人们的支持和低调的方式.例如，"很高兴您得到想要的工作"是如此低估了对好消息的反应，以至于它被认为是您可以说的最糟糕的事情之一. ⁱⁱⁱ

对好消息的低调反应会使您的伴侣感到愚蠢，失望或没有被您欣赏.当好消息兴奋地分享时，向您表明他们为他们感到高兴.您可能不会像他们那样热衷于此，或者您可能会有批判性的回应 - 但是让他们知道您对此有多高兴，并利用您的好奇心使他们重温.被动构造的答复将迅速关闭通信.

• 不要批评一个快乐的事件. 积极毁灭性的回应是直接批评贬低了这一事件的时候.与其庆祝您的伴侣获得新工作，不如说是:"您在新工作中赚钱的任何钱都将被纳入较高的税收范围."

虽然这可能是正确的，并且很可能是该人的重要信息，但您希望通过确保让他们知道自己为他们感到高兴，以缓解批评.

• 不要忽略别人的喜悦. 最后 - 特别是当某人分享成就，成就或特别出色的经历时，不要通过谈论自己的喜悦来忽略他们的喜悦.这被称为被动毁灭性响应 ^iv ，发生在事件被忽略并经常被听众篡夺时发生.例如，如果一个人分享有关获得新工作的好消息，那么您不想回答"我刚买了一辆新车！"作为对工作新闻的直接回应.

这将使您的伴侣悬挂，等待您注意.

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