分裂边界人格障碍

个性是由我们的生活经验，我们的继承特征和环境所识别的.我们的性格特征包括遗传学和个人经验.我们如何与环境，我们的思想，感觉以及我们的外在行为互动是这些因素的结合.

有时，由于不利条件，虐待，童年创伤，忽视或无效，在我们生活的关键发展阶段，性格可能会畸形.这些畸形中的一些可能导致人格障碍，包括边缘性人格障碍(BPD).根据Linehan(1993)的说法，使孩子的生活经历无效，是发展BPD及其相关行为的最大预测因素之一.

理解分裂

在具有BPD的人中看到的一种行为是" 分裂"."分裂是基于理想化或贬值的极端，全部或全无，或好坏之间的交替.分裂的主要问题是，一个人看到世界的方式被扭曲和最小化，以" ...您要么与我同在，要么与我反对". >

在患有BPD的人中，分裂行为是基于对拒绝或遗弃的担心，以防止感觉受到伤害.这是一种自我保护的原始防御机制，当他们感到受到威胁，害怕，判断或误解时，可以帮助他们感到"安全".

但是，分裂不仅限于BPD的人，而且可以在病理自恋的患者中看到.关键差异包括基于诊断标准的函数 - 或基本动机 - 分裂行为.例如，有病态自恋的人如果伴侣认为自己比另一个人"更好"(宏伟的)，或者可能将自己视为一生中的其他人(优势)，这可能与强制控制配对，他们可能会划分为伴侣.在贬值期间.

分裂会在浪漫关系中产生紧张关系，通常包括混乱，冲突和冲动行为，尤其是当一个人被"触发"时.对于拥有BPD的人来说，很常见的是在理想化期间以最好的光线看到他们的伴侣，然后在分裂过程中急剧且经常冲动地转移到最坏的光线下看到它们.

关于BPD，最难应付的事情之一是使他们的伴侣置于基座上的羞耻和自我厌恶的感觉，只能"翻转"以使他们贬低他们他们的期望.这些自我厌恶和羞耻感通常会引发自我破坏和进一步的自我厌恶的循环.

浪漫关系中的分裂行为

在亲密关系中看到的三种常见分裂模式可以包括:

1.忘记伴侣的积极品质. 分裂冲动发生.当患有BPD的人忽略伴侣的积极品质时，通常是因为他们由于分裂而对负面质量进行了反思.从本质上讲，当发生分裂时，一个有BPD的人对某人的任何积极感觉都可能被厌恶，敌意甚至仇恨所取代.例如，如果他们的伴侣早点出现了约会，他们可能会被理想化，因为他们希望与他们在一起.但是，如果同一合作伙伴被困在交通中，他们可能会被贬值，并被视为无骚扰或拒绝.

2.极端的愤怒会导致认知扭曲. 认知扭曲可能包括冲动的决策，蒙模判断，二分思想，跃升得出结论，偏执或解离.例如，如果伴侣被BPD的人贬值并分配，他们可能会否认伴侣给他们拿了生日礼物.取而代之的是，他们可能会进行扭曲的思维，或者对他们从未收到礼物或为其他人购买的狂野指控.自然的反应是向人展示收据或照片作为礼物的证明.但是，这些可能被视为"具有挑战性"或"测试" BPD的人，这可能只会使情况变得更糟.

3.冲动或自我破坏行为. ，如果一个患有BPD的人贬值了伴侣，他们可能会从事自我破坏行为，例如暴饮暴食或酒精，或者冲动用新人来代替该人.应当指出的是，具有BPD的人像自我保护一样从事冲动(和违反直觉的行为).例如，他们的伴侣要求空间可能会引发思想的扭曲(害怕被放弃，偏执的构想或蒙模判断)，他们可能会冲动地抛弃该人.但是，一旦尘埃从冲动的行为中降低，许多具有BPD的人经常会感到自我破坏行为，然后向内向自我实施.

可以防止分裂吗?

由于拆分是基于"生存模式"的原始防御机制，因此无法预防.但是，可以学习和实施技能，以帮助BPD的人开始以更少的绝对性观察现实，并且具有更大的灵活性.

挑战错误的信念或二分法. 一个常见的模式是在不挑战这些消息的情况下冲动地通过贬值/拆分运行.但是，挑战"全或一无所有"思想的一种方法是通过认识到诸如"仅"之类的单词并将其更改为"有时"来重新构架思想.其他建议可能是通过检查论点或情况的双方来标记几种问题的方法.

认识到更深层的问题.这个人或情况真的是"不好的"，还是外在的分裂行为可能暗示游戏中的更深层次的问题，例如感到不安全，或者担心被遗弃的恐惧?很多时候，安全需求(一致性，信任或可预测性)已经没有得到满足或在儿童时期对BPD患者的始终如一地满足.背叛他们在童年时期的安全需求可能会使他们容易感到不安全，例如容易"触发"或反应.结果，除非事物在关系中保持"完美"，否则共同的关系分歧可能会触发贬值.

练习暂停.无法预防 ，但是有一些方法可以识别是否正在发生分裂.例如，暂停并注意可能触发二分法思维的环境中正在发生的事情，例如使用诸如"始终"，"永远"，"一切"或"无"之类的词.如果一个人能够在环境上识别发生的事情，那么他们就可以开始注意到环境如何影响他们的思想，感觉和行为，以便可以将更健康的"灰色"阴影整合到情况中.