帮助当今孩子延迟满足的4个想法

                                                                       

关键点

  • " 48小时规则"可以帮助孩子们打击冲动的冲动,或者在当时的热烈中对某些事情做出反应.
  • 当孩子们拥抱不舒服的东西时,他们的毅力会扩大.
  • 设置并完成目标是延迟满足感的确定方式.

我父母做出的最好的决定之一是我第11年的夏天.我恳求他们让我去鲍比·伦纳德(Bobby Leonard)的运动营,一个州,距离三个小时.我把它们缠结了足够长的时间,以说服他们这是一个好主意.

我的父母在星期日把我送下来,下一个星期六接我.这个地方很漂亮,有棒球钻石,篮球场和足球场.起初,它看起来像天堂,但是到星期一晚上,我恳求我的爸爸妈妈回家.

我在想家.

我的父母很好地处理了这个问题.他们听了我的抱怨,对我的感情充满同情,甚至回想起他们小时候感到想家的时候.但是,他们不仅仅是默认.他们告诉我,在开车三个小时以营救我之前,我应该再给它一两天.我们每天晚上都可以交谈一次,但是他们明智地告诉我,通过负面情绪学习力量对我的成长有益.他们说,如果我在星期三有同样的感觉 - 他们开车去找我.

哇!我们在中间见面.我有一个解决方案的游戏计划,但我也有机会成长.那就是发生的事情.到星期三,我们的电话交谈已经不同.我结交了一些朋友,喜欢每日比赛,并喜欢在床上夜间的.我最终留下了.

每个人都赢了,因为我的父母没有向我投降.他们教了我.

我们在不同的一天

我在八月与夏令营的执行董事进行了交谈.夏天结束了,为期一周的营地也结束了.夏天感觉很长,因为他的耐心不足.当我问什么使这个夏天如此艰难时,他的回答使我感到惊讶.

这位董事最担心早早离开的露营者人数.

一定数量的孩子要求并提早出发.他们被父母救出.为什么?一位露营者抱怨说,一位客串的同伴告诉她,她使用的洗发水是一个坏品牌.她感到被欺负.另一个露营者想回家,因为一个露营者说她不应该穿上"那些"短裤的"那件"衬衫.这伤害了她的感情.还有另一个人抱怨露营者没有一个下午分享他们的吊床.

在每种情况下,父母都涌入保存一天.

我的问题是:关怀成年人通常是年轻人不学习解决问题的技能,韧性和机智的部分原因吗?我们破坏了延迟的满足吗?难道是因为我们的风险太小,而且我们的救援太快吗?

在当今的学生中培养增长和毅力

从生物学的角度来看,少年的大脑有点像火车残骸.首先,它的髓磷脂含量很低,它允许各个区域相互通信的涂层.接下来,前额叶皮层正在以扭曲的速度发展,因此,一个孩子曾经认为是理所当然的话题 - 就像相信他们的父母知道他们在说什么 - 现在重新评估似乎已经成熟.最后,除了对每一次冲动似乎都采取行动外,还编程了一名青少年以脱离父母.这是自然而健康的,但这并不能使父母或老师更容易.我们想营救.我们是养育者.我们希望他们舒适,安全和快乐.

教授延迟满足的四个想法

  1. 遵循" 48小时规则".这会打击冲动购买或在当下热量中对某些事情做出反应的冲动.明智的做法是遵循" 48小时规则",这意味着如果不必要,他们会延迟购买或反应两天.等待几乎总是有助于孩子恢复思想的逻辑感,并使他们的情感反应平静.大卫的儿子尼克(Nick)要求他有一天购买便携式设备,但大卫(David)试图在他体内延迟满足感.因此,戴维(David)购买了该设备,但告诉尼克(Nick)他会坚持下去,以便他的儿子可以在上面支付分期付款.这是等待时间比48小时更长的时间,并建立了一项令人难以置信的技能,可以感激地等待他收到的东西.
  2. 邀请一个红颜知己来承担责任.我在邀请责任责任时获得延迟满足的能力.每年,我都会发现我深深地尊重的人,我信任谁.作者乔纳森·海特(Jonathan Haidt)说,我们的大脑像骑手一样在大象上工作.骑手是我们的理性思想.大象是我们的潜意识.尽管骑手告诉大象要去哪里,但大象较大,并且往往会走到任何地方.在这一点上,骑手合理化了一个糟糕的决定,使其感觉合乎逻辑.知己发现这一点,可以让学生负责.
  3. 做出不舒服的选择.情绪可能是不可预测的,但是它们是连接的.人类被连线以找到捷径,寻求快乐并找到阻力最小的道路.我们自然会寻找舒适区.为了加深他们的毅力,挑战青少年在路上面对叉子时选择不太舒适的道路.老实说,我到我倾向于首先做轻松,快速或有趣的事情,而不是首先做.如果青少年做的事情很难,而不是简单的事情,他们会发现自己的砂砾会扩大.如果他们会拥抱不舒服的人,它将很快变得更加舒适.
  4. 长期思考,思考大局并完成您开始的内容.,如果我想到我的长期未来最佳的事情,我会延迟满足.当我想到自己想要的路时,我会看到更大的视野.在面对艰辛时,我更聪明.孩子们不得放弃他们现在想要的东西.我和我的妻子让我们的孩子每个季节选择一项活动并完成.设定并完成目标是延迟满足的必然方法.我发现我们可以看到的越远,我们将做出的选择越好.

NBA传奇人物勒布朗·詹姆斯(Lebron James)正在做我认为不可能的事情.他试图成为儿子高中篮球队的助理教练.他并没有这样做是为了侵犯男孩的生活.他这样做是为了继续参与他们的十几岁,并确保他们因姓氏而休息时努力工作.他坐在长凳的尽头,在超时期间为球员抓水或毛巾,并为他们加油.但是,在实践中,他正在努力确保他们正在建立砂砾.我喜欢这个目标.我们必须继续参与学生的生活,不要营救他们,而是要准备他们.

参考

Haidt,J.(2012). 公义的头脑.兰登书屋.

                                               
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