比较您与他人关系的危险

作为一对夫妇，您有时可能会遇到其他似乎比您的关系更好的夫妇.他们可能非常热情，承诺或成熟.有些甚至可能被描述为最好的朋友，灵魂伴侣，刺激同伴，伟大的性伴侣 - 完美的夫妻.

有时，您会看到关系较差的夫妻.他们可能没有任何共同点，一直战斗或没有不健康的关系(例如，相互依存，滥用，加油).有些似乎在各个方面彼此之间似乎是错误的.

虽然将您的关系与这些"上级"或"劣等"关系进行比较是很自然的，但您知道这样做可能会产生严重的后果吗?

泰国及其同事的最新研究将以人格和社会心理学公告发表，建议交叉关系比较不仅会影响您的幸福和满足感，而且会影响您的伴侣.此外，如下所述，比较的负面影响可以持续数小时，几天甚至数月.

关系比较对关系满意度的影响

的样本78对夫妇(50％的男性)，平均年龄为27岁，平均关系为五年，参与了研究. 38对夫妇已婚，有40对约会.

在六个月后的后续调查中，有41对夫妇和25个人返回，其中7个人在此期间分手.返回参与者的重要特征与未完成纵向调查的人没有差异.

基线评估

• 关系满意度:五个项目(例如，"我对我们的关系感到满意.")
• 关系乐观:评估从11个事件列表(用于约会夫妇)或16个事件(已婚夫妇)中出现项目的可能性.示例:"爱我和我分享的爱继续增长."
• 自我和伴侣感知:对自我和伴侣的20个人格特征进行评分，例如"善良和亲切"，"理解"和"耐心".

方法

研究人员指示参与者报告他们在7天的经验采样期间进行的比较.他们每天这样做六次，以响应应用程序的信号.然后，他们回答了有关比较性质以及他们的情绪，乐观，满意度以及自我和伴侣感知的问题.夜间调查也完成了.

一周后，夫妻返回实验室，使用进气调查表的相同措施进行出口问卷.

六个月后，与参与者联系以完成后续调查表，其中包括有关乐观和关系满意度的问题.

劣等夫妇之间的比较

结果显示了以下内容:

• 夫妇定期与其他夫妇进行比较；向下比较比向上的比较更普遍(尽管影响力较小).
• 向上比较后，人们对自己，伴侣和浪漫关系感到更糟.当经常进行时，这些比较预测了较低的满意度，甚至在六个月后.
• 向上c omparison不仅影响比较，而且会影响他或她的伴侣，从而导致较低的伴侣乐观和关系满意度和更多的关系冲突.
• 只有与优质夫妇(相对于劣等夫妇)的频繁比较才能预测长期关系满意度.为什么?可能是因为人们通常认为他们的关系比其他人一样好或更好，因此向下比较是预期的.相比之下，向上的人是意外和令人痛苦的，因此更加可预测满意度.

进行比较会影响您的伴侣

研究表明，交叉关系比较可以预测当前和未来(六个月后)自我和伴侣感知以及关系满意度.

进行比较会影响比较和他或她的浪漫伴侣.为什么?原因尚不清楚.也许自膨胀模型可以散发出一些光.

根据自我扩张模型，人们可以利用自己的浪漫关系来"扩展自我"，从而体验伴侣的观点，身份和资源(例如，知识，财产，社会地位) .

例如，假设约翰和简结婚了，约翰由于比较的向上比较而感到难过.如果是这样，那么Jane - 在某种程度上，她将John纳入了自己的自我意识 - 也可能会经历负面情绪.

另一个可能的原因 - parisons可能会影响伴侣 - 涉及伴侣的有意识或无意识的.为了说明，如果约翰认为简至少要归咎于一对夫妻的自卑，那么约翰会对简负面反应.珍妮(Jane)认为消极情绪也会感到难过.

您应该进行关系比较吗?

反复比较自己与其他夫妇的浪漫关系可能会带来严重的后果.它会影响一个人及其伴侣的关系满意度，乐观，看法和自尊心.

以这种方式，比较(尤其是与"更好"，"更健康"或"更成功"的关系的比较，可能会像对人际关系的其他威胁一样威胁，例如拒绝，遗弃，冲突和有吸引力的替代伙伴.

当然，向上比较并不类似地影响所有夫妇.先前的研究表明，暴露于卓越关系的高度敬业的夫妇通常将其视为不满的原因，而是一种模型和灵感.

因此，如果您处于健康和坚定的关系中，偶尔的向上比较可能不会对关系满意度产生负面影响.

但是，如果您看到的几乎每对夫妇似乎比您更快乐，更亲密和奉献精神，那么您的关系或您的感知都存在问题.

在这种情况下，花时间来确定您不快乐和关系不满的原因将有所帮助.无论是与伴侣讨论您的感受和未满足的需求，还是寻求专业帮助，尽快采取纠正措施很重要.

最后一件事:频繁的向下比较也可能会产生负面的结果，这可能是因为它们鼓励减少努力在关系中.毕竟，为什么要改善自己的浪漫关系(例如，学习更好地交流)，如果大概是，这种关系几乎已经完美了?

缺乏对关系的投资，这种自我完善的动机丧失可能导致关系质量差.因此，频繁的向下比较虽然比向上比较更好，但也可能带来负面后果.