感觉有效

作为一名心理治疗师，我聆听人们私人生活的亲密细节，并希望反思它们 - 有时是实时的，但是一旦我对人的生活有一致的形象.这是一个点过程， 因为，虽然并非每个细节都清楚，但合奏在距离上可以有意义.

我在会议期间做了心理笔记，有时会在iPad上进行一些观察.但是，抄录笔记是一个挑战，因为我总是停下来思考"这在哪里?"如果这个问题似乎比可回答的更容易说明，我需要一个启示:更多的光，更多的笔记，更多的工作.

在听，记笔记和反思之间存在微妙的平衡.有趣的是，它如何违反物理定律一次朝三个方向走，但是作为心理治疗师，我一直都这样做.我们练习一种心理体操，以理解一个人的利益而无视线性.但是，幸运的是，我得到了技术的帮助.我有一个基于计算机的记录保存系统，使我能够像簿记员那样进行累积条目.心理治疗师在会计中发现类比也许令人惊讶.但是，试图理解某人只是那么复杂 - 您从各地吸取类比.

今天，一名患者正在描述我想确保记住的梦想.因此，他说话时记下一些笔记.他问我在做什么.我想通过问:"你想我在做什么?"或者，更坦率地说:"我记录你的梦想对你意味着什么?"但是前者似乎太像是西格蒙德·弗洛伊德的讽刺漫画，后者巧妙地说明了梦想本身的重要性.因此，我只是说我想记下他的梦想.

但实际上，我不喜欢重新调整与患者治疗过程的讨论.虽然有用，但也可能会分散注意力.也就是说，笔记，多么不起眼，总是会引起我的注意，并远离我喜欢的无缝给予.但是有时很难避免.因此，我承认，如果我要记住任何事情，最后，开始弄清楚事情是必要的.

仍然，病人提出的问题与我在一起.这使我反思了我记笔记以及如何做笔记的内容.什么是偏爱一个细节而不是另一个细节的决定是什么?我怎么知道什么是重要的，以后会这么想?我是否会记下太多笔记(不必要地分散患者的注意力)，只是在我希望我想起现在已经消失的事情时避免re悔?也许记笔记与我和患者有关，至少从某种意义上说，我需要感到(作为画家，会计师，精神科医生)我正在取得进步.

当患者曾经躺在沙发上，无法见到精神科医生时，他们就不知道他们所说的话是否被简化为笔记.但是那一天大部分时间都消失了.那么，为什么不与患者讨论为什么我要记笔记呢?怎么样，如果我要对您有深入的了解，我需要记录您的梦想.它可以帮助我考虑你"?我可以将他带入这个过程，让他参与进来.毕竟，这是他的待遇，他对我的工作有兴趣.最终，所有松散的末端都会被束缚.

最重要的是，我们一起工作.当我感觉到病人和我同步时，我会感到一种专业的满意度，除了我实际上在帮助某人应对他们的担忧的感觉.我在这里专注于笔记，因为这是我如何到达一个可以说:"好吧，我正在进步的地方.这在一起."请注意动词的" - ing"形式，即我的成就(就从未完成的事情而言，这是一个成就)的感觉是不断发展的.心理治疗师不期望理解的奇迹.但是，我们确实希望与患者合作而持续一些持续的阐述.当它发生时，即当它持续时，我们对自己感觉很好.

对自己的职业有效是幸福的源泉.这意味着我们已经做出了正确的工作选择，或者至少是一个不错的，可行的选择 - 我们正在追求它，以实现社会有用的目的.我们倾向于选择一些迹象，而不是其他标志，通常是我们个人而不是外部的迹象.因此，如果一位同事给我赞美，我很高兴 - 但是，如果我自己的灯光并按照我自己的措施，我正在遵守自己为自己设定的标准.注意事项以及逐渐理解它的逐步了解，对我来说似乎很有价值，这是我不断地与我与患者进行了数周，几个月甚至几年的对话的不断增长的特征.这是我们一起进步的标志.

因此，当我在专业背景下思考"幸福"时，这并不等于恋爱中发生的兴高采烈的类型，或者当一些寻求的促销终于通过.如果这是一个理解的时刻，或者更普遍地是我到达某个地方的感觉；这更像是放心.就像我可以告诉自己我知道我在做什么.

我们都担心我们是否是好的问题阶层，以及我们是否学到了足够的知识来做出正确的举动.在我们开始担心做出一些持久贡献之前，这就是这样.这是基本的东西 - 我在做这件事吗?我是否以有意义的方式利用自己的时间?当我看到笔记开始汇合时，但是不确定肖像/帐户/编织的库存时，我认为"好吧，我做得很好.我很高兴."我正走向幸福.