温度上升对我们的心理健康意味着什么

                                                                       

关键点

  • 随着全球温度的升高,研究人员正在跟踪的影响.
  • 证据表明温度较高可能导致心理健康危机.
  • 老年人和生活在温暖气候的人们处于更高的风险.

根据国家海洋和大气管理局的数据,

2022年7月是有记录以来最热门的月份之一.这是自143年前美国开始录制温度以来的第六七月.此外,本月的过夜温度达到了记录的历史上的最高水平.

这些温暖的温度导致了各种含义,冰川,对农民的挑战以及对野生动植物的影响仅举几例.得知这些较高的温度也会对我们的心理健康产生不利影响,这可能会让您感到惊讶.

去年夏天发表在《国际环境国际杂志》上的一项系统评价列出了有关热暴露和心理健康结果的证据;它结合了来自53项研究的53项研究的数据,这些研究检查了热浪期间的医院记录.研究人员发现,由于心理健康问题以及由于热水过程中的心理健康状况而导致的医院和紧急就诊大幅增加.具体而言,每次温度升高1度摄氏1度时,心理健康死亡人数增加2%.

极高的热量最有可能导致与药物滥用和认知障碍有关的心理健康问题,例如症.与热浪期间其他先前存在的疾病相比,先前存在的患者死亡三倍.随着温度的升高,自杀的风险也会增加.

老年人在热浪期间面临最高的心理健康问题风险,这很可能是因为他们的身体能够处理压力.居住在热带和亚热带气候地区的人们也处于较高的风险.

一项最新的研究于2月发表在 jama Psychiatry中,发现,与最酷的日子相比,在一年中最热的日子,急诊室就心理健康问题的急诊就诊增加了8%.该研究发现,人们更有可能来医院以自残,药物使用,焦虑和情绪障碍随着温度的升高.

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这里发生了什么?医学专家并不完全了解,但是有一些证据表明,较高的温度会影响大脑化学物质(特别是5-羟色胺和水平),这有助于调节情绪,认知功能以及我们执行复杂任务的能力.较高的温度也会导致烦躁和心理困扰,这是造成药物滥用和自杀的因素.还有明确的证据表明,高温暴露对认知功能产生负面影响,这可能解释了的住院增加.

极度炎热的天气也破坏了睡眠.睡眠问题几乎与所有心理健康问题有关,也导致烦躁,沮丧和情绪低落.这就是为什么较高的过夜温度对我们的心理健康构成严重威胁的原因.

带回家的信息:气候变化的全面影响扩展到我们的心理健康.寻找一种保持冷静的方法,尤其是在睡觉时在晚上,特别是对于患有精神健康问题或患有精神健康疾病患者风险较高的人们.

                                               
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