3个有毒关系的隐藏迹象

治疗师通常会听到客户说:"但是我一开始我的关系是如此之好，如果它可以追溯到这一点，该怎么办?" "如果他们是其他人的了不起的伴侣怎么办?如果只是我，我让他们这样行动怎么办?"

这是三个迹象，应该使您停止并重新评估浪漫伙伴关系.我知道这并不总是那么容易做，但是如果您要认真对待心理健康，就不会回避与自己和他人进行艰难的交谈.每个心理学家都会告诉您的一件事是，通往心理健康的道路绝非易事.

标志1:妥协不是双向街道

应该提示您重新评估关系的一个标志是，如果您是唯一的妥协.

是的，在大多数关系中，妥协是不可避免的.而且，是的，这是光荣的 - 但在某种程度上.妥协需要是一条双向街道.如果您是不断改变计划以容纳您的伴侣并做出让步以容纳他们的人，那就是巨大的"休斯顿，我们有问题"危险信号.

当您的其他重要人物没有做出自己的妥协时，这不仅是一个问题，而且当他们拒绝您偶尔需要站稳脚跟时，这也是问题的.

这是一个例子.

有一天，您决定参加一些急需的时间 - 也许您选择不参加他或她的家庭主持的家庭活动.

首先，这是一件完全合理的事情.这被称为拥有健康的界限.但是，如果您的伴侣由于这个决定而对您表示不满，这表明他们不仅要求您在妥协中占据狮子的份额，而且他们也不愿接受您的界限您很少锻炼它们.

当然，我们并不总是最客观的法官，而在我们的人际关系中提出更多妥协的尺寸.一项经典研究要求已婚夫妇估计他们完成的家务的百分比.当加在一起时，百分比几乎总是超过100％.在某些情况下，夫妻都声称要做80％或更多的家务.

在评估责任和妥协的评估时，请尝试诚实和客观.而且，如果您觉得存在不平衡，请引起您的伴侣的注意.有时，与夫妻的治疗师一起工作可以帮助恢复其适当的平衡.

标志2:您的道德和道德将您带到不同的方向

第二个迹象表明您应该重新评估自己的关系是当您反复辩解伴侣的问题行为时.

有时我们的亲人可能以不道德或可能有害的方式行事.这些情况要求我们对我们的伴侣和我们自己完全诚实，但是我们可能没有这样做，因为我们爱他们.

虽然部分是我们渴望接受我们的伴侣的身份，但瑕疵，而这一切的另一部分使我们走下了一条在心理健康的道路上.例如，研究发现，当我们为合作伙伴的违法行为和不道德行为辩解时，我们实际上会承担一些内gui，尴尬和羞耻感.实际上，我们可能对他们的行为感到内gui.

标志3:您的关系在不健康的程度上感觉到交易

您需要重新评估关系的第三个迹象是，当一个合作伙伴开始考虑他们对他们的有用方面.

在一个完美的世界中，我们选择与某人建立长期关系，因为我们爱他们，简单明了.完美不存在.我们选择根据各种因素与合作伙伴进行关系，例如他们所属的家庭地位，如何帮助我们实现我们的目标以及其他感知到的财务，物质和性津贴.

尽管将某人作为资源并非完全错误，但这是一个人关系的基础时可能是一个问题.因为，从本质上讲，发生的事情是，一个伙伴正在客观化另一个伙伴，只要他们对他们有所帮助.

事实是，没有人会永远有用.当我们走上这条路时，无论我们是在付出还是接收方面，我们都会感到非常失望.

如果您觉得这是您当前正在经历的事情，那么重要的是要知道这不是您的错，并且不应该让它影响您的自尊心.这是因为目标推动了人们，而目标成就可以使人们将任何形式的关系(包括亲密关系)视为两个人之间的交易，嘲弄协议.

诀窍是平衡这些感觉与导致健康关系的其他考虑因素.

结论

常规反思您的关系状态很重要.这是在变成长期问题之前发现潜在问题的最佳方法之一.如果在这样做时，您会注意到:

1. 妥协和责任的不平衡.
2. 您和您的伴侣之间的道德或道德鸿沟.
3. 一种感觉比支持性更高的关系.

与您的伴侣或夫妻的治疗师一起研究这些问题是一个好兆头.这可能是不舒服的，但从长远来看，它会使您的心理健康受益.