如何保护自杀青少年的环境

                                                                       

可悲的是,在过去的十年中,自杀思维和年轻人的企图的普遍性大大增加.根据全国联盟(NAMI)的数据,大约20%的高中生孩子报告了"对自杀的严重想法",而9%的报告报告至少有一次实际的自杀企图.这些令人震惊的统计数据,告诉我们很多有关年轻人面临的挑战.

一个经历自杀想法的孩子会感到不知所措,但是父母可以做一些建设性的事情来帮助.除了使自己获得必要的支持,力和公开交流之外,父母还可以参与实际策略以降低自杀或自我伤害的风险.

请注意:本文中共有的建议旨在支持父母为遇险的孩子创造安全的环境.它不能替代治疗.如下所述,确保环境是对父母的建设性任务,当青少年同时开始治疗其自杀或自我伤害.

父母可以采取的行动来创建安全的环境

  1. 删除所有危险物体.一些例子包括剃须刀,剪刀,镊子和针头.除非成年人积极使用食物准备目的,否则厨房中的物品,例如刀具和切割仪器,也应无法固定和看不见.确保锁定任何绳索,鞋带或蹦极绳,以及您的孩子可能会燃烧的任何物品.甚至床单也可能被撕裂并用于伤害,因此最好注意这种可能性并做出相应的准备.
  2. 安全的物质和药物. 处方和非处方药应在保险箱中固定,并拥有保险箱的关键.如果您的青少年独立服用药物,请与您的医生讨论孩子的自我伤害和/或以及治疗团队的建议以确保您的房屋.具体来说,询问您的处方者您的孩子服用的每种药物的致命剂量是什么,并确定一个安全遗漏的金额.这样,如果您的孩子采取自己的思想行动并服用您为他们留下的药物,您已经知道他们消耗的数量不是致命或危险的.
  3. 安全的危险家庭清洁剂和溶剂. 这包括明显的解决方案,例如漂白剂,氨和其他在家中常见的苛性清洁产品.我们建议您致电毒物控制热线,以找出您家中不同物质的风险.
  4. 卸下任何枪支. 如果您将枪支保存在家中,请确保将其牢固地存放,这意味着它们被隐藏,卸载,与弹药分开,并在锁定的盒子或橱柜中分离.

4件事在您的孩子陷入危机时可以作为父母做的事情.

  1. 通过留在他们的情况下密切监视您的孩子. 全天与他们一起住在同一房间,并准备在他们的房间里睡过夜.在高度困扰的一集中,请确保没有立即的安全责任,例如开放式窗户.
  2. 提示您的孩子致电治疗师以寻求支持.您还可以鼓励他们在治疗中使用技能.
  3. 不允许他们离开家. 如果他们变得富有侵略性或身体状况,请尽最大努力使它们平静或约束,如有必要.可以大声说他们非常沮丧,并专注于平静和呼吸的每个人.即使是坚强,长期的拥抱也会有所帮助.平静,令人放心的沟通是最好的.确保您不会陷入争论时不会吓到大火;专注于降级.有时,如果他们愿意接受这些工具,给孩子一个冰袋或让他们的脸溅出脸可能会有所帮助.

    在可能的情况下,像邻居或朋友一样带来外部支持也可能会有所帮助.一些父母发现,在艰难的时期内,将信任的邻居交给信任的邻居可以创造一些良好的备份支持.如果他们了解您面临的挑战,也许如果他们听到喊叫声或在危机中打电话给他们,也许可以指示他们摇摆.大多数情况下,家庭以外的人的存在会对您的孩子"尴尬",并立即使事情平静下来.

    致电911通常是最后的手段,但是如果您发现自己需要警察进行干预的位置,则最好指定您在致电当局时遇到危机.如果您的孩子跑出屋子,或者他们变得非常身体且不能受到约束或平静.

  4. ,请致电911.

  5. 请注意,如果您的孩子经历了一个特别艰难的时期并表达自杀念头,最好将他们送往学校或其他活动. 您将要确保他们受到监控良好,无法冲动访问流量,地铁轨道等.

认真对待他们的投诉和威胁.

当您的孩子威胁自我伤害或自杀时,立即跳入"安全官员"模式,并确认环境已得到充分保护.可以,如果您的孩子看到您这样做;他们会知道您会认真对待他们,这些威胁只是意味着监督和监视需要增加.

当您监视孩子时,继续承担当天的正常责任和活动,并确保他们也承担责任.

尽量不要让他们的威胁或评论对您产生负面影响.您可以通过避免关于自杀沟通的论点或冗长的讨论来做到这一点.您想建立一个安全而平静的环境.

如果可能的话,请避免在增加自杀沟通的时候允许您的孩子错过学校或忽略其责任.如果他们确实拒绝,我们建议您不要为他们的缺席或救助他们.重要的是,我们要允许其无效行为的自然后果,因为这通常是减少孩子在将来采取类似行为的可能性的最佳方法.

尽管很诱人,但避免提供特殊或有趣的活动,以分散您的孩子的注意力,或者在他们发表评论后对自己的伤害.我们希望确保不要将自杀沟通与特别注意.

风险过去了,您的孩子很平静,然后才能传达您不希望他们自杀或进行自我伤害以传达自己的情绪困扰.提出一个温和的要求,他们直接告诉您他们的感受.角色扮演并提供有关如何更有效地与您沟通的建议,并鼓励"重新做".当他们有效地表达自己时,您可以通过认真和非判断力,反映他们共享的内容并提供爱心和验证的负担来积极地加强他们.

自杀儿童/青少年的治疗专注于消灭其威胁生命的行为.

疗法可以帮助您的孩子感觉更好,并提高承诺保持安全的能力.同时,父母有能力在维持孩子/青少年的安全方面保持核心.有效的育儿策略可以帮助儿童避免住院的旋转门,并从稳固的家庭治疗中受益.

如果某人经历了紧急情况,请带他们到最近的急诊室,致电911,和/或致电1-800-273-Talk(8255) ,或通过发短信给741741的危机文本线.

有关其他资源,请访问保存:自杀意识的教育声音.

要找到您附近的治疗师,请访问《今日治疗目录》.

                                               
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