自然对我们的大脑有好处是真的吗?

似乎自然对我们的痛苦有好处.当我们中的许多人在大流行期间被局限于我们的房屋时，我们集体意识到了我们的环境.在公园，我们的家中的植物，园艺和绿色植物中散步，这是我们受伤的心理的味道.这种对自然利益的普遍信念属于广泛使用的术语生物友善.该词是指人类天生寻求与自然和其他生活形式的联系的假设，这是植根于我们进化史的动机.首先是由心理分析家Eric Fromm(Fromm，1992)提出的，然后由生物学家E.O.推广.威尔逊(Wilson)在他的书中， Biophilia (Wilson，1984)，这个想法扎根于公众的想象.

压力恢复理论还强调了自然的好处(Ulrich，1981).在这种情况下，在我们的情感而不是认知系统上.根据这种观点，对自然的暴露会减少唤醒和负面情绪，例如恐惧.存在自然可以降低心率，血压甚至压力激素，例如皮质醇.与这种观点一致，诸如焦虑，抑郁和精神分裂症之类的心理健康状况在城市中比在农村环境中更为普遍(Peen等，2007).

大脑关于大自然

证明自然对我们大脑的好处将是我们直觉，理论，轶事和观察的最终顶峰.最近出版的一个正是这样做的.

Sudimac等人，2022年，研究了63位健康的人，暴露于柏林的城市和自然环境.在夏末和初秋，参与者被随机分为两组.两者都得到了特定的路线，无论是城市还是自然的路线，都可以使用手机的GPS系统进行跟踪.参与者走了一个小时，并被指示在步行期间不要进入商店或与数字设备互动.

除了提出有关压力和注意力的问题外，研究人员还记录了生理措施，例如心率和电力皮肤反应，并管理了功能性磁共振成像(fMRI)任务，参与者观看了可怕的面孔.研究人员将受试者的反应与恐惧或中性面孔进行了比较，以确定大脑的压力或威胁区域的参与程度.参与者还在扫描仪中执行了数学任务.已知诱发压力的任务.

研究人员没有发现记录的生理措施有任何差异.然而，在杏仁核中，尤其是在右半球中，在恐惧的面部状况和引起压力的数学任务中，他们发现神经活动较少.在人们进行城市步行之后，没有观察到类似的杏仁核活动.

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自然不是自然不是自然

声称自然对我们的福祉有好处吗?我不这么认为.我经历了由于灰熊而被从加拿大落基山脉空运的经验.在Okefenokee沼泽中的原木上撞到鳄鱼;令人困惑的是，如何用有毒的汤米·高夫蛇(Tommy Goff Snake)躺在伯利兹(Belize)的一条狭窄道路上；担心在不寻常的洪水被冲走的道路上被困在死亡谷的一个偏远地区.大自然可能会很恐怖.

我们的研究表明，对于大多数人来说，对环境的心理反应归结为三个组成部分:连贯性，迷恋和热情(Weinberger等，2021). "连贯性"是指空间的组织和清晰度. "迷恋"是指我们对环境的兴趣，即我们希望探索环境的程度. "敬意"是指我们在某个地方的舒适感.我们发现，在自然的烙印很明显时，我们最擅长于家.在自然环境中，当它有些秩序时，我们最擅长在家.也就是说，我们喜欢人类的烙印(Weinberger等，2021).

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向前看

sudimac的大脑发现是早期的重要一步，但不是最后一句话.我们需要一种更细微的大自然方法来确定哪些自然特征吸引人和哪些拒绝.我们还需要清楚人们的不同.我们的个性和经验有力地影响了我们对自然的反应.只生活在内城的人可能会发现大自然令人生畏而不是安慰.

需要做更多的工作才能理解自然的性质及其养育维度.