防止自闭症倦怠和多动症倦怠

ADHD倦怠是慢性压力的结果，导致对身体(自主神经系统)和精神功能的干扰.它是由过度扩张并导致疲劳引起的.同样，自闭症的倦怠是"是身体和精神疲劳的状态，压力更大，管理生活技能，感官投入和/或社交互动的能力降低，这是由于多年而受到试图生活的压力的严重超负荷而产生的达到与我们需求不同步的需求"(Raymaker，M.D.自闭症女性网络).

为了支持子孙后代的儿童经历多动症或自闭症倦怠的不利影响，重要的是我们要迈向一种神经助长和神经生物学知情的方法，以适应儿童个人需求水平.

自闭症和/或多动症倦怠看起来像

如果孩子患有自闭症和/或多动症倦怠的症状，他们似乎会退缩 - 在思维方面的灵活性降低，更容易地融化 - 并且会增加反应性(例如，行为问题).我经常用来向成年人解释这一点的一个类比是孩子的杯子已经满了.任何进一步的刺激导致状态失调.

当社会要求超过孩子的应对能力时，崩溃的崩溃作为背面迷走神经失调的自主状态(关闭，麻木，脱节或分离)或交感神经状态(动员战斗或飞行或生存，或生存，模式思维).这可能是由于缺乏住宿，感官和/或情感超负荷的结合，感觉多样化的思维能力是有价值的，和/或抑制自闭症或多动症特征的机会.

如何管理多动症和/或自闭症倦怠

自我护理是治疗倦怠症状(平衡饮食，睡觉，创造与做的机会等)的特别重要方法，但治疗自闭症和多动症倦怠的必要方法正在增加确保环境更加同步的住宿.调节性，有节奏和/或涉及运动的活动有益于完成应力周期(以帮助身体摆脱生存模式的思维).神经发病的思想需要休息和充电.有许多不同类型的休息，包括感官休息，创造性的休息，情感休息和社交休息.

当孩子面临无法解决的令人痛苦的情况时，如果不干预，重复的暴露可能会给他们带来更大的弊大于利.您必须解决自闭症谱系障碍和/或注意力缺陷多动障碍的症状.等待寻找更多可行的选择并在以后提供应对技巧.

变更是一个需要准备(考虑发育和治疗收益)和支持(适应性)的过程.孩子可能需要干预，然后才能让他们感到镇定和舒适，以使他们过去的情绪感到洪水.

共同调节取决于如何看待，听取和提供对安全性的神经感知，即减少危险线索的降低以及通过连接的安全线索经验(Porges，2009).表现出情感的调整(一种理解和尊重孩子内心世界的能力)会影响社会和情感发展(自我调节，依恋和自我意识).在她的《超越行为》一书中 ，蒙娜·德拉四(Mona Delahooke)博士讨论了神经生物学知情的实施(即，了解大脑/身体的联系对自闭症儿童的行为差异具有影响，这些治疗模型是各自的和包容.

接受的值

许多神经多样儿童学会掩盖自己的行为以适应并被同龄人接受和/或由于不健康的假设，即神经型社交技能是成功生活的唯一途径.掩盖不仅在身体和情感上令人筋疲力尽，而且对心理健康(焦虑，抑郁)，自我感知和自尊心也尤其不利，并且可能会触发倦怠.

可能需要花费的时间，而无需掩盖时间，可能需要恢复的时间.去除面具的重要第一步是接受.通过提供，尊重，支持和灵活性(工作场所和教育系统中的适应性)，我们将鼓励所有人的自决，授权和创新.自闭症谱系障碍或多动症的诊断可以使神经多样性个体自豪地站起来并与他们的部落联系.

重视各种思维技能的贡献也很重要.例如，神经多样性个体的常见特征HyperPocus使他们可以长时间关注一件事.投降是脱离生活的力量(固定的结果，收敛的思维方式)，以及由于观察的思想而找到东西的科学.

神经多样性的思想通常是强大而有创造力的.对学习，对事实的迷恋，无判断或假设的倾听能力以及对细节可能导致见解的细节的认识的自然热爱.通常有一个纯粹的意图是成为一个最好的自我.联系(与社交社会的社交不同，社会规范不同)在人际关系中提供意义 - 无论是与人，对象或刺激.