为什么残酷诚实是如此残酷

在人际关系中诚实并不意味着要吐出头脑中的第一件事，尤其是当您紧张时.在不断升级的情况下的响应通常会扭曲.

当战斗开始并且有人声称他们"残酷诚实"时，他们可能比诚实更残酷.一个愤怒的声明，例如:"我只是告诉你真相；你是一个自私的白痴，"通常不是正确的. 可能会感到恐惧，但可能很恶心.

这就是为什么我们不说所有浮现在我们脑海中的事情的原因.您能想象一个伴侣都说出他们认为的一切的关系吗?对您的伴侣，他们的行为或他们的妈妈的愤怒想法经常有偏见和不合适.即使他们是自私的或有害的，通常也可以以诚实和建设性的方式表达.

假设您的关系中有些困难:也许有伤害的感觉，倦怠或不公平的行动.他们需要解决，但是什么将有助于使事情变得更好?

在讲话之前，请仔细研究您的动机和情感.您是否在责怪别人的行为?您是否让愤怒和防御能力扭曲了自己的观点?

搅动事物后，夫妻通常需要时间使沉积物沉降，并清除水.强烈的感情可能使真相蒙上阴影，使事情看起来比现在更糟.坦率的同伴需要握住他们的舌头，并在诱惑放松一下真正的指控时仔细考虑.人们需要编辑自己的话，而不是隐藏真相，而是花时间找到它.

我与当地一家餐厅的厨师罗恩(Ron)讨论了这一点.他是一个令人讨厌的离婚，他的妻子对同居不合作.有一天，当他来接孩子时，她很难.他在所有人面前大喊大叫:"好吧，你已经变老了.您不会照顾好自己，祝您好运，找到一个想依ugh依着不断恶化的身体的人."他以后lam试图为自己辩护:"毕竟她放开了自己."

但是这里有什么准确的?他残酷而少年，最终承认:"我不应该这样做.孩子们很沮丧，我感到像个混蛋."他意图的真相是他试图通过抨击她来伤害她.关于她身体的真相并不重要.

下次您发现自己以正义的愤慨加热并准备好告诉某人，点击暂停按钮.当情绪放松时，当通过一种情绪上色时，感觉准确.俗话说:"不要将坏话与心情不好.您将有很多机会改变自己的感受，但您不能收回您所说的话."诚实需要努力，但是当您和您的关系是互动的一部分时，您和您的关系将受益.